Exclusive Interview: 56 की उम्र में 28 की कमर, कैसे रखते हैं सुनील शेट्टी खुद को फिट

बॉलीवुड एक्टर सुनील शेट्टी के साथ मिशन फिट इंडिया को लेकर इंडिया.कॉम की विशेष बातचीत.

Published: June 5, 2018 10:29 AM IST

By Pooja Batra

Exclusive Interview: 56 की उम्र में 28 की कमर, कैसे रखते हैं सुनील शेट्टी खुद को फिट

योग गुरु बाबा रामदेव के साथ बॉलीवुड एक्टर सुनील शेट्टी ने दिल्ली के पांच सितारा होटल में मिशन फिट इंडिया की शुरुआत की. इस मौके पर इंडिया.कॉम के साथ विशेष बातचीत में सुनील शेट्टी ने इस मिशन से जुड़ने को लेकर कई बातों का खुलासा किया. सुनील ने कहा, देश के हर आदमी को अपनी फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए. फिटनेस को मैंटेन करना बीमार रहने से सस्ता होता है. अगर आप एक बार बीमार पड़ते तो अस्पताल और दवाईयों का खर्चा आपको परेशान कर देता है लेकिन अगर देखा जाए खुद को फिट रखना ज्यादा सस्ता है बनिस्पत बीमार रहने के. फिटनेस के बारे में बात करते हुए सुनील ने कहा कि फिटनेस का मतलब लोग जिम में जाकर पसीना बहाना समझते हैं जबकि असल में ऐसा कुछ नहीं है. फिटनेस आप किसी भी तरह कर सकते हैं. साइकिल चलाकर, सीढ़ियां चढ़कर, बैठे-बैठे एक्ससाइज करके. जो भी. जिस भी तरीके से करना चाहते हैं करिए लेकिन फिट रहिए. मिशन इंडिया के बारे में बात करते हुए सुनील ने कहा, वे चाहते हैं कि देश का हर व्यक्ति अपनी फिटनेस पर ध्यान दें. इसलिए उन्होंने इस मिशन की शुरूआत की है. ये मिशन एक छोटी सी बोगी की तरह काम करेगा जिसका मकसद सारे देश को फिटनेस के प्रति अपनी और आकर्षित करना और जागरुक करना होगा. देखिए सुनील शेट्टी के साथ एक मजेदार बातचीत

Also Read:

इस बातचीत में सुनील शेट्टी ने अपने फिटनेस मंत्र का खुलासा भी किया. सुनील ने बताया वे रोज सुबह 5 बजे उठकर दो घंटे कसरत करते हैं. पहला एक घंटा वो योग और प्राणायाम को देते हैं. जबकि अगले 45 मिनट वो जिम में कसरत करके पसीना बहाते हैं. उनका कहना हैं कि कई लोगों को लगता है कि जिम में ज्यादा वजन उठाने से उनकी बॉडी जल्दी बन जाएगी. जबकि ये बिल्कुल गलत धारणा है. फिटनेस फ्रीक सुनील शेट्टी रेगलुर जिम करने के साथ स्ट्रिक्ट डाइट भी फॉलो करते हैं. जंक फूड से दूर रहने वाले सुनील बाहर का खाना खाने की जगह घर का खाना ही खाना पसंद करते हैं. सुनील किसी भी तरह की ब्रेड को अवॉइड करके रोटी खाना ज्यादा  पसंद करते हैं.

बॉलीवुड और मनोरंजन जगत की ताजा ख़बरें जानने के लिए जुड़े रहें  India.com के साथ.

ब्रेकिंग न्यूज और लाइव न्यूज अपडेट के लिए हमें फेसबुक पर लाइक करें या ट्विटर पर फॉलो करें. India.Com पर विस्तार से पढ़ें मनोरंजन की और अन्य ताजा-तरीन खबरें

Published Date: June 5, 2018 10:29 AM IST