53 की उम्र में भी Bhagyashree के फिट और यंग दिखने का ये है राज, शेयर किया Gym में वर्कआउट का Video
53 साल की उम्र में भी भाग्यश्री अपनी खूबसूरती का जलवा बिखेर रही हैं, सोशल मीडिया पर उनकी तमाम तस्वीरें इस बात की गवाही देती हैं. वो जिम में भी घंटों पसीना बहाती हैं जिससे उनक बॉडी मेंटेन रहे.
Bhagyashree Video of Workout in Gym: बॉलीवुड को कई हिट फिल्में दे चुकीं मैनें प्यार किया भाग्यश्री (Bhagyashree) आज भी फिटनेस के मामले में यंग अभिनेत्रियों को चुनौती देती हैं. फिटनेस फ्रीक होने के चलते भाग्यश्री कई अन्य महिलाओं को भी प्रेरित करती हैं, इसी से जुड़ा उनका एक वीडियो इन दिनों सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है. सामने आए वीडियो में देखा जा सकता है कि भाग्यश्री जिम में खूब पसीना बहा रही हैं. उनका ये वीडियो दर्शाता है कि वह अपनी फिटनेस को लेकर कितनी गंभीर हैं. वीडियो में भाग्यश्री को एक साथ स्क्वाट और किक करते और इसे दोहराते हुए देखा जा सकता है.
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53 साल की उम्र में भी भाग्यश्री अपनी खूबसूरती का जलवा बिखेर रही हैं, सोशल मीडिया पर उनकी तमाम तस्वीरें इस बात की गवाही देती हैं. वो जिम में भी घंटों पसीना बहाती हैं जिससे उनक बॉडी मेंटेन रहे. वायरल हो रहे वीडियो को भाग्यश्री ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है. इसके साथ उन्होंने कैप्शन में लिखा, ‘मैंने कुछ समय में अपना पसंदीदा व्यायाम नहीं किया था, इसलिए मैंने सोचा कि चलो इसे किया जाए.’ वीडियो पोस्ट होने के कुछ समय बाद ही वायरल हो गया, खबर लिखे जाने तक 11 हजार से अधिक लोगों ने इसे देख लिया है.
कार्डियो वर्कआउट के हैं कई फायदे
गौरतलब है कि कार्डियो वर्कआउट कई तरह के स्वास्थ्य लाभों के साथ आता है. यह दिमाग और जोड़ों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने में मदद करता है. इसके अलावा हार्ट और ब्लड सर्कुलेशन भी मजबूत होता है. जिससे पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है. यह आगे रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है. कार्डियो वर्कआउट, जब नियमित आधार पर किया जाता है, तो यह दिमाग को हेल्दी और नींद को बढ़ाने में भी मदद करता है.
