Shilpa Shetty Yoga Tips to Relieve Stress: अगर आप तनाव से हैं ग्रस्त तो फॉलो कीजिए शिल्पा शेट्टी के टिप्स- Video

Shilpa Shetty Kundra Yoga Tips for removing stress: शिल्पा ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्हें नौकासन नामक आसन करते हुए देखा जा सकता है.

Shilpa Shetty Kundra Yoga Tips: बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी कुंद्रा (Shilpa Shetty Kundra) ने सोमवार को तनाव को कम करने और कूल्हे जोड़ों और पैरों की कोर ताकत और लचीलेपन में सुधार करने के लिए सही योग का सुझाव दिया. शिल्पा ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्हें नौकासन नामक आसन करते हुए देखा जा सकता है.

वीडियो को कैप्शन देते हुए उन्होंने लिखा, “लगभग एक साल से, किसी न किसी तरीके से, हम सभी खुरदरे पानी में हैं. मेरे लिए, तनाव को हरा देने का सबसे अच्छा तरीका कभी-कभार ‘बोट’ का पोज या नौकासना करना है. इसको करने से अपने शरीर के कई विकार दूर होंगे.”

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बता दें कि शिल्पा शेट्टी ने फ़िल्म ‘बाज़ीगर’ से बॉलीवुड की दुनिया में कदम रखा था. यह फिल्म 1993 पर बड़े पर्दे पर आई थी, जिसमें उन्होंने शाहरुख खान और काजोल के साथ काम किया था. उन्होंने अपने फिल्मी करियर में अलग-अलग और बहुत ही संघर्षपूर्ण रोल निभाए हैं. जहां बाजीगर में वह एक भोली भाली लड़की बनकर आई, तो फिल्म आग में उन्होंने एक गांव की गोरी का किरदार निभाया.

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बताते चलें कि शिल्पा फिटनेस के मामले भी आगे रहती हैं. सोशल मीडिया पर अक्सर वो इससे जुड़ी फोटोज और वीडियोज शेयर करती रहती हैं.

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