Shilpa Shetty बॉलीवुड की फिट एक्‍ट्रेसेज में से एक मानी जाती हैं. वे योग के माध्‍यम से खुद को फिट रखती हैं. शिल्‍पा अक्‍सर ही योग करते हुए फोटोज, वीडियोज शेयर करती रहती हैं. नए साल के पहले सोमवार को शिल्पा ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वो एक बेहद कठिन आसन करती हुईं नज़र आ रही हैं. इसे शेयर करते हुए एक्ट्रेस ने लिखा-स्वस्थ्य रहो. मस्त रहो. सिर्फ 12 मिनट पहले शेयर्ड इस वीडियो को हज़ारों लोग देख चुके हैं.

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The FIRST Monday of the year deserves something special! So, I decided to post the asana I found most difficult to do in 2019. A lot of consistent practice and effort. All worth it… Nailed the Mayurasana 💪💪💪💪YESSSSSS (or the Peacock pose) this morning. It is an advanced Yoga asana that improves digestion and focus. It also enhances wrist flexibility and blood circulation, while strengthening the arms. When you can start balancing your entire body weight on your palms, it helps build your self-confidence too! It may not be as easy as it looks, but practice makes us perfect, doesn’t it? Which was the toughest asana that you conquered? Do share with me in the comments! Throwing the challenge over to you. All those who do it, do tag me, the best 3 I will repost 🎉💪 C’mon guys. Set a goal and conquer it. #SwasthRahoMastRaho #MondayMotivation #GetFit2020 #yoga #mayurasana #yogisofinstagram #SSApp

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Today on the Yoga menu is Dynamic Suryanamaskar… the next level… trying to burn two big chunks of #Mysorepak from yesterday’s menu 😅🧘🏾‍♂💪 How to do it… Hasta Uttanasana Padahastasana Ashwa Sanchalanasana Utthita Chaturanga Dandasana Ashtanga Namaskarasana Bhujangasana Parvatasana Shirshasana Utthita Chaturanga Dandasana Ashtanga Namaskarasana Bhujangasana Parvatasana Ashwa Sanchalanasana Padahastasana Hasta Uttanasana Pranamasana From not being able to do the “Sirsasana” to doing it in the Suryanamaskar flow is a feat for me. So happy I can nail it now. This flow is like a full body workout, strengthening, toning and stretching your body and imagination. #mondaymotivation #nothingisimpossible #yoga #yogi #discipline #suryanamaskar #advance #practice #happiness #ssapp #simplesoulful #comingsoon

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शिल्‍पा शेट्टी आजकल लाइफ मंत्रा हैशटैग के अंतर्गत दो-दो लाइंस में इंसपिरेशनल बातें भी लिखती हैं. जिनसे पॉजिटव रहने में मदद मिलती है. इन मंत्रा को और उनके वीडियोज को आप उनके सोशल मीडिया अकाउंट्स पर देख सकते हैं.