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Last updated on - December 31, 2025 9:24 AM IST
By Gaurav Barar
दिल्ली-एनसीआर में बढ़ता वायु प्रदूषण अब केवल सांसों की बीमारी तक सीमित नहीं रह गया है. हवा की गुणवत्ता में गिरावट का सीधा और गंभीर असर लोगों की आंखों पर भी पड़ रहा है. स्मॉग और हवा में मौजूद जहरीले सूक्ष्म कणों के कारण आंखों में जलन, सूखापन और संक्रमण के मामले तेजी से बढ़े हैं.
हवा में मौजूद धूल, धुआं और हानिकारक केमिकल पार्टिकल्स (PM 2.5 और PM 10) आंखों की बेहद नाजुक ऊपरी सतह पर चिपक जाते हैं. इससे आंखों में न केवल तत्काल जलन और खुजली शुरू होती है, बल्कि लंबे समय तक संपर्क में रहने से ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या भी पैदा हो जाती है. पीड़ित को अक्सर आंखों में भारीपन, लगातार पानी आना और चुभन महसूस होती है, जैसे आंखों में रेत के कण चले गए हों.
डॉक्टरों का मानना है कि इस प्रदूषण का सबसे बुरा असर उन लोगों पर होता है जिनका अधिकांश समय बाहर बीतता है. इनमें डिलीवरी पार्टनर, ट्रैफिक पुलिसकर्मी और सड़क किनारे काम करने वाले लोग शामिल हैं.
इसके अलावा बच्चे और बुजुर्ग की आंखों की संवेदनशीलता अधिक होती है, जिससे इनमें एलर्जी और कंजक्टिवाइटिस का खतरा बढ़ जाता है. कांटेक्ट लेंस यूजर के मामले में प्रदूषित कण लेंस के नीचे फंसकर कॉर्निया को नुकसान पहुंचा सकते हैं और संक्रमण पैदा कर सकते हैं. कंप्यूटर पर काम करने वाले लोगों के मामले में पहले से ही डिजिटल स्ट्रेन झेल रही आंखों के लिए खराब हवा दोहरी मार की तरह है.
आंखों में होने वाली लालिमा या धुंधलेपन को लोग अक्सर सामान्य मानकर टाल देते हैं, लेकिन यह नजर कमजोर होने की शुरुआती चेतावनी हो सकती है. विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि बाजार में उपलब्ध किसी भी आई ड्रॉप का उपयोग बिना डॉक्टरी सलाह के न करें. कई बार इनमें स्टेरॉयड होते हैं, जो आंखों के प्रेशर (ग्लूकोमा) को बढ़ा सकते हैं और दृष्टि को स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं.
प्रदूषण को पूरी तरह रोकना हमारे हाथ में नहीं है, लेकिन अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए हम कुछ कदम उठा सकते हैं. बाहर निकलते समय 'रैप-अराउंड' चश्मा पहनें. यह आंखों को सीधी हवा और धुएं के संपर्क में आने से बचाता है.
घर लौटने के तुरंत बाद अपनी आंखों को ठंडे और साफ पानी के छिटकों से धोएं. यह सतह पर जमा प्रदूषण को साफ करने में मदद करता है. शरीर में पानी की कमी न होने दें. पर्याप्त पानी पीने से आंखों में नमी बनी रहती है. स्क्रीन का उपयोग करते समय या बाहर रहते समय बार-बार पलकें झपकाएं. इससे आंखों की कुदरती नमी बनी रहती है.
आंखें शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा हैं. अगर आपको लगातार जलन, धुंधलापन या पानी आने की समस्या हो रही है, तो घरेलू उपचार के बजाय किसी नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श लें. सावधानी और सही जानकारी ही इस प्रदूषण भरे मौसम में आपकी दृष्टि को सुरक्षित रख सकती है.
यह लेख केवल सामान्य जानकारी को प्रदान करता है. इस खबर में शामिल सूचना और तथ्यों की सटीकता, संपूर्णता के लिए India.com उत्तरदायी नहीं है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए प्रमाणित डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.
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