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Last updated on - October 7, 2025 11:09 PM IST
By Tanuja Joshi
गर्भवती महिलाएं करवाचौथ व्रत शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें. डॉक्टर आपकी सेहत और बच्चे की स्थिति देखकर उचित दिशा-निर्देश देंगे.
व्रत के दौरान भारी या मसालेदार भोजन से बचें. हल्का और पौष्टिक खाना लें ताकि आपके और बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक असर न पड़े.
व्रत के दौरान हाइड्रेशन बेहद जरूरी है. पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर में पानी की कमी और डिहाइड्रेशन से बचा जा सकता है.
गर्भावस्था में व्रत रखने के दौरान शरीर पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. पर्याप्त आराम और नींद लेना जरूरी है ताकि मां और बच्चा दोनों सुरक्षित रहें.
अगर व्रत लंबा हो रहा है, तो हल्की मात्रा में सुपाच्य जूस या छाछ लेना मददगार साबित हो सकता है. इससे शरीर को ऊर्जा मिलती रहती है.
व्रत के दौरान भारी काम या लंबे समय तक खड़े रहने से बचें. हल्की पैदल चाल और आरामदायक गतिविधि ही पर्याप्त होती है.
व्रत के दौरान अगर किसी तरह की कमजोरी, चक्कर या उल्टी महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. बच्चे और मां की सेहत प्राथमिक है.
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