Edited by: Shweta Bajpai | Updated: Jul 26, 2025, 1:59 PM
1/6
भारतीय क्रिकेट टीम के दिग्गज खिलाड़ी सचिन तेंदुलकर सारा तेंदुलकर ने भले ही फिल्मों में दुनिया में कदम न रखा हो, लेकिन ये अपनी ग्लोइंग स्किन और फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं
2/6
इनकी फोटोज अक्सर सोशल मीडिया पर वायरल होती रहती हैं और लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचती हैं. सारा को देखकर हर कोई यहीं सोचता है कि काश मेरी स्किन भी ऐसी होती और हर कोई इनका ब्यूटी रूटीन जानने की कोशिश करता है, लेकिन अब हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में सारा ने अपने ब्यूटी सीक्रेट का खुलासा किया है
3/6
उन्होंने बताया कि उनकी इस खूबसूरती का राज एक ड्रिंक है. जी हां सारा ने एक DIY Matcha Protein Smoothie की रेसिपी शेयर की है, जो बेदाग और ग्लोइंग स्किन के लिए परफेक्ट है
4/6
मजे की बात ये है कि इस स्मूदी को बनाना बेहद आसान है. इस स्मूदी को बनाने के लिए आपको आलमंड मिल्क, केला, चिया सीड्स, शहद और थोड़ा से ओट्स को ले लेना है और इन सभी चीजों को एक ब्लेंडर में डालकर पीस लेना है, बस फिर क्या आपकी DIY Matcha Protein Smoothie तैयार है
5/6
इस स्मूदी में मौजूद कैटेचिन्स नाम के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो स्किन को टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है. ऐसे में आपकी स्किन ग्लो करती है. इतना ही नहीं ये स्मूदी लंबे समय तक आपका पेट भी फुल रखती है और आपको एक्टिव रखती है
6/6
खास बात ये है कि इस स्मूदी में मिनरल्स, विटामिन्स और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं, जो इम्युनिटी को मजबूत बनाते हैं. अब बात आती है कि इसके सेवन की तो आप इसे सुबह नाश्ते में ले सकते हैं या आप चाहें तो इसे वर्कआउट के बाद पी सकती हैं
Hindi
