पूरी दुनिया में कुछ ऐसे लोग भी हैं जो दिन की शुरुआत ही कॉफी से करते हैं. इनमें से कुछ ऐसे भी लोग हैं जो वजन घटाने की कोशिश में कॉफी पीते हैं. इन सब के बीच वजन घटाने के तरीके के बारे में बताते हैं जो आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. इस तरीके में आपको न ही कॉफी छोड़ने की जरुरत है बल्कि जल्‍दी से वजन घटाने में भी मदद मिलेगी. कॉफी में कई लाभकारी एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है. लेकिन यदि इसके साथ नारियल का तेल मिलाकर पीया जाए तो यह वजन घटाने का सबसे बढ़िया कॉम्‍बीनेशन हो सकता है. तो आइए जानते हैं इस बारें में विस्तार से.. Also Read - Weight Loss in Lockdown: सालों तक जिम, डाइटिंग करना हुआ फेल, Lockdown में इस लड़की ने घर बैठे घटाया 22 किलो वजन

कॉफी और नारियल तेल का कॉम्‍बीनेशन क्यों है बेहतर 
कॉफी में नारियल तेल मिलाकर पीना एक हेल्दी विकल्‍प हो सकता है. कॉफी और नारियल तेल का कॉम्‍बीनेशन शरीर को टोन करने में सहायक होता है और यह तेजी से आपका वजन घटाने में मदद करता है. Also Read - Acupressure Points for Weight Loss: डाइटिंग की जरूरत नहीं, अब शरीर के इन Points को दबाने के कम हो जाएगा मोटापा

बढ़ाता है मेटाबॉल्जिम को
अगर कॉफी में नारियल का तेल मिलाकर पीया जाए तो उससे मेटाबॉलिज्‍म बढ़ता है और तेजी से वजन घटाने में सहायक होता है. कई स्टडी मे बताया गया है कि कॉफी में नारियल का तेल और कैफीन में एमसीटी मेटाबॉल्जिम को बढ़ा सकता है, जो कैलोरी बर्न करने में मदद करता है. Also Read - Unknown Facts About Coconut Oil For Hairs: बालों के लिए सबसे अच्छा क्यों होता है नारियल का तेल, जानें

भूख को कम करता है और एनर्जेटिक बनाए रखता है
कॉफी और नारियल तेल को मिक्स करके पीने से एनर्जी बनी रहती है. कॉफी में कैफीन पाया जाता है, जो इंसान को थकान महसूस होने नहीं देता है. नारियल का तेल एमसीटी में पैक है, जो एनर्जी बूस्‍टर का काम करता है और सेहत के लिए भी अच्‍छा माना जाता है. अगर आप इसे ट्राय करना चाहते हैं तो आपको एक कप कॉफी में 1 या आधा चम्‍मच नारियल का तेल डालना होता है.

आंत को स्‍वस्‍थ और पाचन शक्ति को है बढ़ाता 
वजन घटाने से पहले सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका पाचन शक्ति सही होना चाहिए. कॉफी और नारियल तेल का कॉम्‍बीनेशन आंत को स्‍वस्‍थ और पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है. नारियल तेल में पाए जाने वाले एमसीटी और कॉफी में कैफीन और क्लोरोजेनिक एसिड आंत को स्‍वस्‍थ रखने और पाचन तंत्र को बनाए रखने में सहायता करता है. इसके अलावा इन दोनों का कॉम्‍बीनेशन खराब कोलेस्‍ट्रॉल को कम करने और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ा सकता है, जो दिल के लिए बेहतर है.