क्या होती है ADHD की बीमारी? बॉलीवुड की ये नामी हस्ती भी है इस बीमारी की शिकार

Attention Deficit Hyperactivity Disorder Symptoms: ADHD ऐसी बीमारी है, जिसमें व्यक्ति एक जगह पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है. ये बच्चों में ज्यादातर पाया जाता है. हालांकि, बॉलीवुड की नामीगिरामी हस्ती भी इस बीमारी से जूझ रही है.

What is ADHD: ADHD का पूरा नाम अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर है. यह एक तरह की मानसिक समस्या है जो ज्यादातर बच्चों में शुरू होती है, लेकिन बड़े होने पर भी रह सकती है. इससे पीड़ित व्यक्ति का ध्यान एक जगह टिकना मुश्किल हो जाता है. वह बहुत ज्यादा सक्रिय रहता है या जल्दबाजी में फैसले लेता है. सरल शब्दों में कहें तो यह दिमाग की एक स्थिति है जहां व्यक्ति शांत बैठना, काम पर फोकस करना या आवेगों को नियंत्रित करना मुश्किल पाता है.

ADHD के मुख्य लक्षण क्या हैं?

• ध्यान की कमी: बात करते समय ध्यान भटक जाना, काम अधूरा छोड़ना, चीजें भूल जाना या आसानी से विचलित हो जाना.
• अति सक्रियता: एक जगह शांत नहीं बैठना, ज्यादा बात करना, हाथ-पैर हिलाते रहना.
• आवेगी व्यवहार: बिना सोचे काम करना, दूसरों की बात काटना या जल्दबाजी में गलतियां करना.

ये लक्षण बचपन से दिखते हैं और अगर इलाज न हो तो पढ़ाई, नौकरी या रिश्तों में दिक्कत पैदा कर सकते हैं. लड़कों में यह लड़कियों से ज्यादा देखा जाता है.

ADHD क्यों होती है?

इसके सही कारण अभी पूरी तरह पता नहीं हैं, लेकिन यह दिमाग के विकास से जुड़ा है. परिवार में अगर किसी को यह समस्या हो तो बच्चों में होने का खतरा बढ़ जाता है. अन्य कारणों में समय से पहले जन्म, धूम्रपान या शराब का सेवन गर्भावस्था में, या दिमाग पर चोट शामिल हैं. यह कोई कमजोरी नहीं है, बल्कि दिमाग की बनावट का फर्क है.

ADHD का इलाज कैसे होता है?

ADHD का पूरा इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है.

• दवाइयां: डॉक्टर कुछ दवाएं देते हैं जो दिमाग को शांत और फोकस करने में मदद करती हैं.
• थेरेपी: व्यवहार थेरेपी या काउंसलिंग से अच्छे आदतें सिखाई जाती हैं.
• लाइफस्टाइल बदलाव: नियमित व्यायाम, अच्छी नींद, संतुलित खाना और रूटीन बनाना.

समय पर पता चलने और इलाज से व्यक्ति सामान्य जीवन जी सकता है.

बॉलीवुड की नामी हस्ती जो ADHD से जूझ रही हैं

बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री आलिया भट्ट ने हाल ही में खुलासा किया कि वह ADHD से पीड़ित हैं. उन्होंने बताया कि बचपन से ही वह बातचीत या क्लास में ध्यान भटक जाती थीं. हाल में एक मनोवैज्ञानिक टेस्ट से पता चला कि वह ADHD स्पेक्ट्रम पर काफी ऊपर हैं. आलिया ने कहा कि कैमरे के सामने या अपनी बेटी राहा के साथ रहते समय वह पूरी तरह मौजूद महसूस करती हैं. उनकी यह बात सुनकर कई लोग प्रेरित हुए कि ADHD के साथ भी सफलता हासिल की जा सकती है. आलिया जैसी स्टार इस बारे में बोलकर जागरूकता फैला रही हैं.

ADHD कोई शर्म की बात नहीं है. सही मदद से इससे जूजा जा सकता है. अगर आपके बच्चे या खुद में ऐसे लक्षण दिखें तो डॉक्टर से बात करें. 

Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इसे केवल सुझाव के तौर पर लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें. (Images: Pinterest)