स्वस्थ खानपान : इन 5 फलों के बीज भूलकर भी न खाएं, हो सकती हैं कई समस्याएं

स्वस्थ रहने के लिए डाइट में फलों को जोड़ना अच्छा माना जाता है. फलों के अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत को कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं. लेकिन कुछ फल ऐसे हैं, जिनके बीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. जानते हैं इनके बारे में...

स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने के लिए फल खाने की सलाह डॉक्टर द्वारा दी जाती है. लोग तरह-तरह के रंग बिरंगे फल अपनी डाइट में जोड़ते हैं लेकिन फलों के बीज सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं. जी हां इन फलों के बारे में लोगों को पता होना चाहिए, जिससे कि लोग इन बीजों को निकालकर खा सकें. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि किन फलों का सेवन बीज निकालकर करना चाहिए. पढ़ते हैं आगे…

बीज निकालकर करें इन फलों का सेवन

सेब जितना पौष्टिक है उतना ही सेहत को कई समस्याओं से दूर भी रखता है. लेकिन इसके बीज बहुत खतरनाक साबित हो सकते हैं. बता दें कि इन बीजों में सायनाइड मौजूद होता है जो सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है.
आड़ू के बीज का सेवन भी नहीं करना चाहिए. आड़ू का बीज सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
आलू बुखारे के बीज का सेवन नहीं करना चाहिए. हालांकि आलूबुखारे का सेवन किसी भी मौसम में कर सकते हैं लेकिन इसके बीजों का सेवन भूलकर भी ना करें.
सेब की तरह चेरी के बीच भी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं. बता दें कि इन बीजों के अंदर एक ऐसा तत्व मौजूद होता है, जिसके कारण इसके सेवन से स्वास्थ्य को काफी नुकसान हो सकता है. यह शरीर में जहर का काम कर सकता है.
खुबानी जितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही इसके बीज सेहत के लिए हानिकारक होते हैं. खुबानी का सेवन आप आसानी से कर सकते हैं. लेकिन इनके बीजों का सेवन ना करें.

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