नई दिल्ली: अक्सर ये सलाह दी जाती है कि वजन बढ़ाने के लिए दूध-केले का सेवन साथ करना चाहिए. ऐसा माना जाता है कि अगर दूध के साथ केला लिया जाए तो उससे काफी एनर्जी मिलती है.

कई लोग बनाना शेक बनवा लेते हैं. फिर उसे पीते हैं. इसके फायदों की हर कोई बात करता है, पर आज हम आपको बता रहे हैं इसके नुकसान के बारे में.

– डॉक्टर्स का मानना है कि इसका साथ सेवन करना ठीक नहीं है. वे सलाह देते हैं कि अगर साथ खाना है तो पहले दूध पीना चाहिए. उसके करीब आधा घंटे बाद केला खाना चाहिए.

Soy milk
– विशेषज्ञ मानते हैं कि दूध केला साथ खाने से कफ होता है. कफ की वजह से अस्थमा के मरीजों को इससे दूर ही रहना चाहिए.
– आयुर्वेद में भी इसके नुकसान के बारे में बताया गया है. कहा गया है कि दूध और केला साथ खाने से जठराग्नि बुझ जाती है. इससे पाचन शक्ति कमजोर पड़ जाती है.
– ये भी बताया गया है कि केला खाने से शरीर में टॉक्सिंस पैदा होते हैं और साइनस व एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

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– आयुर्वेद में बताया गया है कि केले और दूध का सेवन करने से शरीर में विषैले तत्वों का प्रभाव उत्पन्न होता है. इससे शरीर के तमाम अंगों की कार्यप्रणाली पर बुरा असर पड़ता है.
– केला और दूध खाने से शरीर भारी-भारी बना रहता है और इससे मस्तिष्क क्षमता पर भी प्रभाव पड़ता है.