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कोविड-19: पीएम मोदी ने बताए स्वस्थ रहने के नुस्खे, कहा- साल भर गर्म पानी पीता हूं और...
पीएम मोदी ने कोरोना के कहर के बीच रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के तरीके बताए हैं.
नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) ने तंदुरुस्त रहने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुष मंत्रालय के नुस्खों को ट्विटर पर लोगों के साथ साझा करते हुए कहा कि वह भी इन्हें अपनाएं और अपने जीवन का हिस्सा बनाएं. मोदी ने लिखा है, ‘‘स्वस्थ रहने पर ध्यान दें. अंतत: अच्छा स्वास्थ्य ही प्रसन्नता का राज है.’’ उन्होंने लिखा है कि हाल ही में आयुष मंत्रालय ने ऐसे तरीके बताएं हैं जिनका पालन आसानी से किया जा सकता है और जिनसे स्वास्थ्य तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
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पीएम मोदी ने ट्वीट किया- ‘‘आयुष मंत्रालय ने बेहतर स्वास्थ्य और इम्यूनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) के लिए कुछ दिशा-निर्देश दिए हैं. ये ऐसे उपाय हैं, जो आसानी से किए जा सकते हैं. कई तो ऐसी बातें हैं, जो मैं वर्षों से कर रहा हूं, जैसे सालभर सिर्फ गर्म पानी पीना. आप इन्हें अपने जीवन का हिस्सा बनाएं, साथ ही दूसरों के साथ भी साझा करें.’’ उन्होंने लिखा है, ‘‘हम सभी जानते हैं कि इलाज से एहतियात बेहतर है. अभी तक कोविड-19 (Corona Virus) के लिए कोई दवा नहीं है, इसलिए ऐसे वक्त में हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले एहतियाती उपाय करने चाहिए.’’
आयुष मंत्रालय ने हमेशा गुनगुना पानी पीने, दिन में कम से कम 30 मिनट तक योगासन प्रणयाम करने, भोजन पकाने में हल्दी, जीरा धनिया लहसून आदि मसालों का प्रयोग करने, हल्दी वाला दूध पीने, तुलसी, दालचीनी, कालीमिर्च, सोंठ और मुनक्का का काढ़ा पीने की सलाह दी है.
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