नई दिल्‍ली: अक्‍सर बच्‍चे दूध पीने में आनाकानी करते हैं. दूध का नाम सुनकर ही मुंह सिकोड़ने लगते हैं. अगर आपका बच्‍चा भी ऐसा करता है तो अब आपको ट्रिकी होना होगा.

चूंकि बढ़ते बच्‍चों के लिए दूध बहुत जरूरी है. कैल्शियम और अन्‍य पोषक तत्‍वों से भरपूर दूध किस तरह बच्‍चे को पिलाया जाए ये ज्‍यादातर मांओं की परेशानी होती है. इसलिए अब आपको कुछ अलग सोचना होगा. यानी कुछ ऐसा करना होगा कि आपको डांटने की जरूरत भी ना पड़े और बच्‍चा खुशी-खुशी दूध का ग्‍लास साफ कर जाए.

आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे ही टिप्‍स, जिनसे बच्‍चा पूरा दूध पी जाएगा-

milk

– यूट्यूब पर कई वीडियोज हैं. या किसी रेसिपी साइट पर जाकर फ्लेवर मिल्‍क की रेसिपी देखें. सीखें और उसे बनाएं. आप चॉकलेट, स्ट्राबेरी, बटरस्कॉच, वैनिला बना सकते हैं. चाहें तो इलायची, अखरोट, मिंट, हल्दी या शहद डालकर फ्लेवर तैयार करें.
– मिल्कशेक बनाएं. दूध में सीजनल फल जैसे आम डालें. मैंगो शेक या बनाना शेक. ये बच्‍चों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.
– रंगीन आइस क्यूब्स डालें. गर्मियों के इस मौसम में बच्चों को दूध की तरफ आकर्षित करने के लिए आइस क्‍यूब्‍स काफी काम आते हैं. फूड कलर का यूज भी कर सकती है. कलर यूज नहीं करना चाहते तो कलरफुल स्‍ट्रा दीजिए उन्‍हें.

Strawberry milkshake
– मेवे डालकर उसे गर्म करें. उसका फ्लेवर ही चेंज हो जाएगा.
– फलों के छोटे-छोटे टुकड़े दूध में मिलाएं और दीजिए बच्चों को. ये प्रोटीन, फाइबर, एंटी-ऑक्सिडेंट, इसेंशियल मिनरल और फैटी एसिड्स से भरपूर होते हैं.