अगर ऑफिस में माहौल अच्छा हो तो काम में मन लगता है. ऑफिस में इतने घंटे बिताने होते हैं कि वहां के माहौल का फर्क आप पर पड़ता ही है. Also Read - 15 मिनट में झटपट ऑफिस के लिए हो जाएंगी तैयार, अपनाएं ये स्‍पेशल Tips

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इसलिए आप वहां के माहौल को मजेदार और जिंदादिल बनाने के लिए कुछ प्रयास कर सकते हैं. विशेषज्ञों ने ऑफिस के माहौल को खुशनुमा बनाने के लिए कुछ उपाय सुझाए हैं. Also Read - चॉकलेट ब्‍वॉय बनना है तो रोज करें ये काम, हर कोई करना चाहेगा दोस्‍ती...

अवांता बिजनेस सेंटर के प्रबंध निदेशक नकुल माथुर और हंट ऑफिस के सह-संस्थापक और सलाहकार विनय सिंह ने कार्यस्थल पर ऊर्जावान रहने और तनाव से मुक्त जिंदगी बनाने के तरीके सुझाए हैं-

– कार्यक्षेत्र को साफ करें, दस्तावेजों को व्यवस्थित करें, जिससे आपको कार्य करने में अत्यधिक मदद मिलेगी. सब चीजें साफ और संगठित होने से आपको ध्यान केंद्रित करने में आसानी होगी.

– थोड़े समय के लिए ध्यान केंद्रित कर काम करना एक स्मार्ट तरीका है. लंबे समय तक आंशिक रूप से ध्यान केंद्रित कर काम करने के बजाए बीच में छोटे-छोटे ब्रेक लेते रहें. मैराथन की बजाए दौड़ने पर विचार करें.

– आप अपने फोन पर कितने घंटे बिताते हैं? शायद आप खुद भी इसे स्वीकार करना नहीं चाहते हैं. जब हम अपने बारे में भयावह महसूस करते हैं, तो एक जवाब मिलता है, चलो बदलाव किया जाए और समय बर्बाद करना बंद किया जाए.

– आपने आमतौर पर देखा होगा कि आपके सहकर्मी वास्तव में लंच खाते हैं और उसे वहीं छोड़ देते हैं, जो कई दिनों तक डेस्क पर ही पड़ा रहता है. स्पष्ट है कि आपकी पहली प्रतिक्रिया एयर फ्रेशनर की पूरी बोतल उड़ेल देने की होती होगी. लेकिन क्या होगा यदि आप इसके बजाय प्राकृतिक मार्ग अपना लें. आप अपनी स्थानीय दुकान या सुपरमार्केट जाकर वहां से रोसमेरी, तुलसी, मिंट और लैवेंडर जैसी कुछ ताजा जड़ी-बूटियों को लें और ऑफिस ले जाएं. इसे आप चाय में भी डाल सकते हैं.

(एजेंसी से इनपुट)

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