लगातार बदलते हुए खानपान की वजह से और कम पानी पीने के कारण आजकल कई सारे लोगों को पथरी की समस्या हो जाती है.शुरुआत में लोग इस समस्या को टाल जाते हैं, लेकिन ये बहुत बड़ी बनकर आपके सामने आ सकती है. पथरी की समस्या होने पर आपको असहनीय दर्द होगा, ऐसे में आपको अपने खाने पीने का खास ध्यान देना चाहिए ताकि आपका स्वास्थ अच्छा रहे.Also Read - गुजरात : पथरी निकलवाने गए मरीज की डॉक्टर ने किडनी निकाल दी, अब अस्पताल देगा 11.2 लाख का मुआवजा

किडनी की समस्या आजकल आम हो गई है कई सारे लोगों में ये दिक्कतें पाई जा रही हैं. आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन ये सच है अगर आप सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन करते हैं तो इससे भी आपका सेहत खराब हो सकता है. इसके अलावा पथरी की समस्या से परेशान लोग चुकंदर, नट्स, चाय के अलावा कम मात्रा में नमक का सेवन करे ताकि आपका स्वास्थ लंबे समय तक बरकरार रहे. ऐसे में चलिए जानते हैं कि आखिर आपको और किन चीजों से दूर रहना चाहिए ताकी आपका स्वास्थ अच्छा हो सके. Also Read - Kidney Stone: क्यों बन जाते हैं शरीर में स्टोन? जानें वजह, बचाव, क्या खाएं क्या नहीं

1.टमाटर
अगर आप पथरी के मरीज हैं तो ऐसे में टमाटर का सेवन आपको नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में ऑक्सलेट पाया जाता है. ऐसे में अदर आपको टमाटर खाना है तो आप इसके बीजों को निकालकर इसका सेवन करें, ताकि आप सेहतमंद रहें. Also Read - खुशखबरी: किडनी की पथरी के लिए हर्बल दवा विकसित की गई, जानें डिटेल्स...

2. शकरकंद
पथरी में शकरकंद का सेवन भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में ऑक्सलेट पाया जाता है। जो पथरी को और बढ़ा सकते हैं। अगर आप इसे खाते हैं तो इसके साथ ऐसी चीजों का सेवन करे जिसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है।

3. पालक
पालक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन अगर आप पथरी के मरीज हैं तो ऐसे में आपको पालक का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है. दरअसल पालक में अधिक मात्रा में ऑक्सलेट पाया जाता है इसलिए इससे दूरी बना लें.

4. नॉनवेज
अगर आपको पथरी की समस्या हैं तो ऐसी चीजों का सेवन न करें जिसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है. बड़ी मात्रा में प्रोटीन खाने से यूरिन में साइट्रेट नामक एक रसायन भी कम हो जाता है. इसलिए रेड मीट, चिकन, मछली और अंडे का सेवन न करे, इसके बदले आप चाहे तो प्रोटीनयुक्त टोफू, चिया सीड्स और ग्रीक योगर्ट का सेवन कर सकते हैं.