गर्मियों में सत्‍तू का सेवन स्‍वास्‍थ्‍य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. ऐसा कहा जाता है कि सत्‍तू खाने से पूरे शरीर को फायदा मिलता है.

जानें ऐसे ही फायदों के बारे में-
-लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए सत्तू सबसे बेहतरीन है. एक गिलास ठंडा सत्तू ड्रिंक पाचन को ठीक रखता है और पेट को भीतर से ठंडक पहुंचाता है.

Tips: चाहे कितनी ही गर्मी बढ़ जाए, ये आसान सा नुस्‍खा कभी नहीं लगने देगा लू…

फोटो साभार: Getty images

– ये त्‍वचा के लिए काफी फायदेमंद है. हर रोज सत्तू पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और नई कोशिकाओं को बनने में मदद मिलती है.

– लंबे, घने, सुंदर और काले बालों के लिए सत्‍तू लाभदायक है. कई बार पोषक तत्वों की कमी की वजह से बाल पतले हो जाते हैं, झड़ने लगते हैं, असमय सफेद होते हैं. पर सत्तू में मौजूद प्रोटीन, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट इस कमी को पूरा कर देते हैं.

– बुजुर्ग लोगों के लिए सत्तू अमृत के समान माना जाता है. बढ़ती उम्र के साथ व्यक्ति को कई समस्याएं घेर लेती हैं जिनमें खराब पाचन, पेट फूलना, कब्ज, एसिडिटी और दिल से जुड़ी बीमारियां होती हैं. इनमें सत्तू काफी लाभदायक होता है.

– डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सत्तू वरदान है. सत्तू शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखता है.

लाइफस्टाइल की और खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें.