नींबू को विभिन्न विटामिन्स और मिनरल्स का खजाना माना जाता है और रोज सुबह नींबू-पानी पीने से कई तरह के लाभ होते हैं. पानी में नींबू निचोड़ कर पीने से शरीर को विटामिन सी, पोटैशियम और फाइबर मिलता है. ऐसे में लोग हमेशा नींबू पानी पीते हैं लेकिन आप ज्यादा इसका सेवन ना करें वो भी शरीर के लिए नुकसानदेह साबित होता है. Also Read - Coffee Stains Remove: कपड़ों पर गिर गई है कॉफी इन आसान तरीकों से निकालें दाग, ये है सिंपल टिप्स

नींबू पानी के कई सारे फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे जैसे की इम्यूनिटी और वजन कम करने में या कापी मददगार साबित होता है. आजकल लोग कोरोना की वजह से नीबू का सेवन कुछ ज्यादा ही करने लगे हैं. ऐसे में चलिए जानते हैं आखिर नींबू पानी पीने से आपके शरीर को और कितने फायदे हो सकते हैं. Also Read - Health Tips: कोरोना को हराने के लिए रोज खाएं ये तीन तरह के फ्रूट्स

1.खाली पेट लेने से स्किन को फायदे
अगर आप हर रोज सुबह खाली पेट नींबू पानी पीते हैं तो इससे आपके चेहरे के दाग धब्बे कम हो जाएंगे साथ ही चेहेर पर आ रही झुर्रियो से भी मुक्ति मिल जाएगा. ऐसे में अपनी स्किन को साफ करने के लिए नींबू पानी का सेवन खाली पेट जरुर करें. Also Read - Health Tips: गर्मियों में सिर्फ राहत पहुंचाने के लिए ही नहीं बल्कि दवा के तौर पर भी ऐसे कर सकते हैं नींबू का इस्तेमाल

2. इम्यूनिटी के लिए मददगार
कोरोना के दौरान हर कोई अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की बात कर रहा है ऐसे में आपके हर दिन सुबह खाली पेट नींबू पानी लेना है इससे आपकी इम्यूनिटी अच्छी होगी. दरअसल नींबू में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है जो आपके शरीर को इम्यून करने में मददगार साबित होगी.

3. पाचन होगा अच्छा
अगर आपको खाना पचाने में दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है तो ऐसे में हर रोज सुबह नींबू पानी लें ऐसा करने से आपके पाचन में आपको बदलाव देखने को मिलेंगे साथ ही आपकी एसिडिटी भी कम हो जाएगी.

4. मिलेगी ऊर्जा
दिन भर बाहर रहकर अगर आप थक जाते हैं और शरीर को थकावट से दूर करना चाहते हैं तो ऐसे में आप नींबू पानी पीने से तनाव से लड़ने के लिए भरपूर ऊर्जा मिल जाती है और मूड को हल्का और शरीर को ऊर्जावान बनाया जा सकता है.

5.वनज के लिए मददगार
अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो ऐसे में आफको हर दिन सुबह खाली नींबू और पानी पीना चाहिए, ध्यान रहे कि पानी हल्का गुनगुना हो तभी इसका फायदा मिलेगा. नींबू में पाया जाने वाला पेक्टिन फाइबर शरीर को भूख महसूस नहीं होने देता. साथ ही नींबू पानी शरीर से विषैले तत्वों को बाहरक कर देता है.