नई दिल्ली:   मौसम बदलने के साथ ही आपको अपना अधिक ख्याल रखने की जरूरत होती है. कोरोना के इस समय में जहां अब सर्दियां आने वाली हैं ऐसे में शरीर का ख्याल रखने की और भी आवश्यकता है ऐसे में शहद और किशमिश आपकी काफी मदद कर सकते हैं. इन दोनों का एक साथ सेवन करने से स्वास्थ्य में कई जबरदस्त फायदे हो सकते हैं. अंगूर को सुखाकर बनाई जाने वाली किशमिश सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. किशमिश खाने से जहां आप शरीर को कई सारी बीमारियों से बचा सकते हैं. वहीं ,शहद की बात की जाए तो शहद में कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे शरीर में कई जरूरी तत्वों की पूर्ति की जा सकती है. कई बीमारियों में शहद दवा की तरह भी काम करता है. आइए जानते हैं शहद और किशमिश को एक साथ खाने के फायदे-Also Read - Health Benefits Of Rajma: डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है राजमा, पढें र‍िपोर्ट

कमजोरी होती है कम- किशमिश और शहद का एक साथ सेवन करने से शरीर की कमजोरी को दूर करने में मदद मिल सकती है. इसके सेवन से पुरुषों को शारीरिक कमजोरी का सामना नहीं करना पड़ता. Also Read - Health Tips: Covid-19 से लड़ने के लिए Immunity बढ़ाना है बेहद ज़रूरी, इन 3 Step Mantra से करें अपनी इम्युनिटी बूस्ट

बढ़ता है टेस्टोस्टेरोन- शहद और किशमिश का एक साथ सेवन करने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने में यह काफी फायदेमंद साबित होते हैं. टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ाने के लिए जाना जाता है. Also Read - Tips: 40 की उम्र के बाद भी रहेंगे एकदम फिट, बस लाइफस्टाइल में कर लें ये बदलाव

बढ़ता है स्पर्म काउंट- इन दोनों का एक साथ सेवन करने से पुरुषों में स्पर्म काउंट में बढ़ोतरी होती है. रात को सोने से पहले किशमिश के साथ शहद का सेवन करने से स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है- किशमिश और शहद में कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं. पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा ज्यादा होता है. एक स्टडी के मुताबिक शहद और किशमिश दोनों में एंटी कैंसर एलीमेंट्स पाए जाते हैं.