नई दिल्ली: कोरोना काल में हम सभी अपनी सेहत को लेकर काफी सतर्क हो गए हैं ऐसे में अब धीरे-धीरे जिंदगी पटरी पर लौट रही है. और लोग घरों से बाहर भी निकलने लगे हैं महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों को भी अपनी सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत है. आपको बता दें कि कोरोना वायरस महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए काफी जानलेवा होता है. एक रिपोर्ट के मुताबिक, कोरोना से पुरुष ना केवल अधिक संक्रमित हो रहे हैं बल्कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों के बीच कोरोना के कारण होनेवाली मौत का आंकड़ा भी कहीं अधिक है. ऐसे में आज हम पुरुषों के लिए एक खास टिप्स लेकर आए हैं जिससे वह कोरोना काल में अपनी सेहत का ख्याल रख सकते हैं. आइए जानते हैं. Also Read - कोरोना पर मुख्यमंत्रियों के साथ मीटिंग, PM मोदी ने कहा- टेस्ट, कांटेक्ट ट्रेसिंग, इलाज और निगरानी पर ध्यान देने की ज़रूरत

हर दिन ये दो चीजें जरूर खाएं पुरुष Also Read - UP: लखनऊ के प्राइवेट अस्पतालों में कैसे हुई 48 कोरोना मरीजों की मौत, अब होगी जांच

कोरोना वायरस से बचने के लिए पुरुषों को हर दिन पिस्ता और लहसुन का सवन करना चाहिए. इन दोनों चीजों को रोजाना खाने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. साथ ही पुरुषों की पौरुष क्षमता में भी सुधार होता है. Also Read - दिल्ली में कोरोना से मरने वालों की संख्या 5 हज़ार पार, 24 घंटे में 3,816 नए मामले मिले

– नियमित रूप से इन दोनों चीजों का सेवन करने से शरीर पर वायरल, बैक्टीरियल और फंगल किसी भी तरह के इंफेक्शन का असर आसानी से नहीं होता है.

– सेवन की बात की जाए जो यदि आप लहसुन को कच्चा खा सकते हैं तो आपको रोजाना लहसुन की एक कली का सेवन पानी के साथ करना चाहिए.वहीं 8 से 10 पिस्ता का सेवन करना चाहिए. पिस्ता को आप दिनभर में कभी भी खा सकते हैं.

ये लोग ना करें लहसुन का सेवन

जिनका बीपी अक्सर कम हो जाता है या जिन्हें बीपी लो रहने की समस्या है, उन्हें लहसुन का उपयोग कभी-कभी और वह भी बहुत सीमित मात्रा में करना चाहिए. आप लहसुन के स्थान पर कच्चे प्याज, लौंग, दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं. जिन्हें हाई बीपी की समस्या है उनके लिए लहसुन बहुत ही लाभकारी है.