सर्दी का मौसम (Winter Season) अपने साथ कई तरह की परेशानियां ले आता है. इसमें सबसे कॉमन है सर्दी-खांसी. खांसते लोग आपको हर जगह दिख जाएंगे. कई बार तो कफ सिरप पीने के बावजूद भी उन्हें आराम नहीं मिलता. Also Read - Tips: इस मौसम में खूब होता है सर्दी-जुकाम-वायरल बुखार, जानें क्या खाने से होगा बचाव
इसलिए हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे देसी नुस्खे, जो झटपट खांसी दूर कर देंगे. Also Read - सर्दी में बारिश से होती हैं ये बीमारियां, ऐसे करें बचाव, रहें Alert
– आंवला खांसी के लिए काफी असरदार है. इसमें विटामिन-सी होता है, जो ब्लड सरकुलेशन को बेहतर बनाता है. इम्यूनिटी मजबूत होती है. Also Read - Winter Tips: सर्दी में कई रोगों का इलाज है गुणकारी तुलसी, जानें फायदे
– खांसी से परेशान हैं तो गर्म पानी पिएं. यह गले में जमे कफ को कम करने में मदद करेगा.
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– आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची और नींबू का जूस डालें. इस मिश्रण को दिन में दो से तीन बार लें. यह घरेलू नुस्खा खांसी की रामबाण दवा है.
– हल्दी वाला दूध पीएं. इस दूध में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. हल्दी में एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मददगार होते हैं.
– लहसुन को घी में भूनकर गर्मागरम खाएं.
– अदरक का जूस पीएं. इसमें शहद मिलाकर भी सेवन कर सकते हैं.
– अदरक के टुकड़ों पर नमक लगा कर खाने के साथ खाएं.
– खांसी के साथ ज्यादा बलगम हो तो काली मिर्च को देसी घी में मिलकार लें.
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– रात को स्टीम लेकर सोएं इससे आपको खांसी बहुत ज्यादा परेशान नहीं करेगी.
– सोने से पहले ग्रीन टी पिएं. ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि बैक्टीरियल इंफेक्शन को कम करने में मददगार हैं.
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