खजूर सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें न सिर्फ फाइबर होता है बल्कि यह कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचाता है. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि खजूर पुरुषों में सेक्स पावर को बढ़ाने में मददगार है. कुछ साल पहले एक शोध में वैज्ञानिकों ने इस बात को सा‍बित कर दिया था. Also Read - सर्दियों का ये सस्ता मेवा देता है इतनी ऊर्जा, पूरे परिवार के लिए फायदेमंद

शोध के नतीजे
शोध में कहा गया था कि खजूर में अमीनो ऐसिड्स होता है, जो पुरुषों में सेक्‍सुअल पॉवर को बढ़ाता है. दूध के साथ इसका नियमित सेवन किया जाए, तो फायदा और बढ़ जाता है. Also Read - Khajoor Benefits: सर्दियों का मेवा है खजूर, जानें खाने के 10 बेजोड़ फायदे

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खजूर के फायदे

– खजूर में कलेस्ट्रॉल नहीं होता. फैट भी कम होता है. नियमित सेवन से कलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है.

– खजूर में बी1, बी2, बी3, बी5, ए1 और विटामिन सी होता है.

– हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है. खजूर में पोटेशियम, मैग्निशियम, कॉपर और सेलेनियम होता है जो हड्डियों को मजबूती देता है.

– इसमें आयरन प्रचुर मात्रा में होता है. इसके सेवन से शरीर में आयरन की कमी पूरी होती है.

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– खजूर डाइजेशन सिस्टम को सही रखता है. रोजाना 3-4 खजूर भिगोकर खाने से पेट की समस्‍या ठीक हो जाती है.

– खजूर के रोज सुबह खली पेट खाने से शरीर में होने वाली कमजोरी की समस्या दूर होती है और शरीर में इंस्टेंट एनर्जी मिलती है.

– खजूर में भारी मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है. विटामिन ए की कमी से आँखों की रौशनी की तकलीफ होती है जिसे खजूर दूर कर देता है.

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