नई दिल्ली: मानसून का सीजन शुरू हो चुका है. ऐसे में मानसून आने से जहां मौसम अच्छा हो जाता है वहीं, मानसून में होने वाली बारिश अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आती है. इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. इस मौसम में खाने की चीजों से भी आपकी सेहत खराब हो सकती है. इस मौसम में कुछ भी खाने से पहले सावधानी बरतने की खास जरूरत होती है, वरना आप बीमार पड़ सकते हैं. बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा नुकसान खाने पीने की चीजों से पहुंचता है और कई प्रकार के फूड्स का सेवन करना बीमारी की प्रमुख वजह भी बन जाता है. ऐसे में आज हम आपको उन फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन आपको मानसून के समय में नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं उनके बारे में- Also Read - Avoid These Food At Night: रात को ना करें इन चीजों का सेवन, नींद पर पड़ सकता है बुरा असर

पालक- मानसून के सीजन में पालक का सेवन करने से बचना चाहिए. इस मौसम में पालक की पत्तियों में कई तरह के कीटाणु और बैक्टीरिया चिपके होते हैं जो आसानी से दिखाई नहीं देते. ऐसे में जब आप पालक की सब्जी खाते हैं तो सारे कीटाणु आपके पेट में चले जाते हैं जिससे आपकी तबीयत खराब हो सकती है. Also Read - Food Hacks: इन चीजों को भूलकर भी ना रखें फ्रीज़ में, हो सकती हैं खराब

मानसून- मानसून मछली या फिर अन्य समुद्री जीवों के लिए प्रजनन का समय होता है. यही वजह है कि इस मौसम में मछली खाने से फूड प्वाइजनिंग का खतरा बढ़ सकता है. इसके अलावा बारिश के मौसम में पानी प्रदूषित होने से मछलियों के ऊपर गंदगी जमा हो जाती है. ऐसे में इन मछलियों का सेवन करने से सेहत को नुकसान हो सकता है. Also Read - Tips: बारिश के मौसम में मन मचले पर सेहत न फिसले, बरतें ये सावधानियां...

मशरूम- बरसात के मौसम में मशरूम के सेवन से भी परहेज करना चाहिए क्योंकि इसे खाने से इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है.

तला भुना खान से बचें- बारिश के मौसम में तला-भुना खाने से बचें. इस तरह का भोजन शरीर में प्रवेश करके पित्त बढ़ाता है. इससे बचने के लिए तला भुना बाहर का खाना खाने से परहेज करें.

नॉनवेज- बारिश के मौसम में हमारी पाचन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है, इसलिए ज्यादा भारी भोजन पचने में मुश्किल होती है. ऐसे में इस मौसम में नॉनवेज खाने से बचें.