कोरोना की वजह से लोग काफी समय से वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं जिस वजह से लोगों में कई सारी चीजों की समस्या देखने को मिल रही है. कोरोना की वजह से लोगों का बाहर आना जाना,दोस्तों से मिलान और बाकि चीजें भी बंद हो गई है, भले ही ये आपको कई सारे फायदे देता है लेकिन अब लोगों को इससे परेशानी होने लगी है क्योंकि ये अब इसका फायदा नुकसान में बदल गया है. Also Read - Work From Home: घर से काम करना नहीं है आसान, जानें वर्क फ्रॉम होम में आती हैं क्या-क्या परेशानियां...

वर्क फ्रॉम होम का कल्चर विदेशों में सालों से चल आ रहा है लेकिन भारत में पहली बार ऐसा देखा गया है. ऑफिस जाने वाले लोग महीनों से घरों में कैद है जिसकी वजह से उनके खानपान से लेकर उनकी सेहत पर इसका असर पड़ा है. लंबे समय से घर पर रहकर काम करने के कारण महिलाओं को एक नहीं बल्कि कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, ऐसे में अगर आप अभी और कुछ दिनों तक घर से काम करने वाले हैं तो ऐसे में आपको इन बातों का ध्यान देना चाहिए ताकि आप खुद को फिट और स्वस्थ रख सकें. Also Read - Work From Home: घर में पजामा पहन आराम से देखें टीवी शो और कमाएं पैसा, जानें कैसे...

1.अकेलापन
कोरोना की वजह से लोग जहां तहां फंसे हुआ है, अब भले ही चीजे सामान्य हो रही हैं लेकिन बावजूद इसके लोग ट्रैवल करने से बच रहे हैं ताकि वो घर पर सेफ रहें. इसलिए लोग अकेले ही दोस्तों औऱ परिवार से दूर हैं और लंबे समय से अकेले घर पर रहे हैं जिस वजह से उनका मानसिक तनाव बेहद बढ़ गया है. लंबे समय से घर पर हैं तो ऐसे में अकेलेपन के कारण अवसाद और उदासी की भावनाएं पनप सकती हैं. ऐसे में आप जितना हो सके लोगों से मिले और फोन पर बात करें वीडियो कॉल करें ताकि आप अकेला महसूस ना करें. Also Read - सर्वे में खुलासा, वर्क फ्रॉम होम जारी रखना चाहते हैं करीब 75 प्रतिशत भारतीय कर्मचारी

2. ओवरईटिंग
ओवरईटिंग की समस्या लगातार बढ़ रही है क्योंकि लोग घर पर हैं और उनके खाने का कोई सही समय नही है लोग एक रुटीन को फॉलो नहीं कर पा रहे हैं जिस वजह से वो ओवरईटिंग कर ले रहे हैं और जिस वजह से वजन बढ़ रहा है, हो सकता है कि लंबे समय से घर पर रहते हुए आपने भी अपने वजन को बढ़ता हुआ नोटिस किया हो. घर पर रहकर आप शेड्यूल बनाएं ताकि आप स्वस्थ रहें औऱ हर तरह से फिट रहें.

3. शरीर में दर्द
घर से काम करने के दौरान लोग गलत तरीके से बैठ जाते हैं जिस वजह से गर्दन,कमर और आंखों में दर्द की समस्या बढ़ती ही जा रही है. दरअसल, घर पर रहते हुए काम करने के घंटे और साथ ही साथ काम भी काफी बढ़ गया है. मसलन, अगर आप लैपटॉप पर काम कर रही हैं तो बेड या सोफे पर बैठने की जगह टेबल व चेयर का इस्तेमाल करें।.