लोग अक्‍सर सर्दियों में चाय का अधिक सेवन करते हैं. अदरक के अलावा इलायची वाली चाय की काफी डिमांड रहती है. Also Read - Cardamom Health Benefits: इलायची खाने से डाइबिटीज और वजन घटाने में मिलती है मदद, जानें इसके स्वास्थ लाभ

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इसके स्‍वाद की वजह से इसे पीया जाता है. पर क्‍या आपने कभी सोचा है कि इलायची वाली चाय पीने के फायदे क्‍या हैं. आखिर एक दिन में कितने कप चाय पीनी चाहिए.

– अगर आपको सर्दी-जुकाम की शिकायत हो गई है तो इलायची की चाय पीकर आराम मिलेगा. इससे गले में

खराश भी कम होती है.

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– बहुत कम लोगों को पता है कि इलायची वाली चाय पीकर पेट के लिए बहुत अच्‍छी मानी जाती है इससे अपच, पेट में सूजन जैसी समस्‍याओं में आराम मिलता है.

– सांस में बदबू को दूर करती है. इसमें एंटीबैक्‍टीरियल गुण होते हैं, जो बदबू से निजात दिलाने में सहायक हैं.

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– इलायची की चाय बॉडी को detoxify करती है. ये एंटीऑक्‍सीडेंट और जिंक से भरपूर होती है.

– अगर सही मात्रा में पी जाए तो ये एजिंग को घटाती है.

याद रखें

डॉक्‍टर्स कहते हैं कि किसी भी चाय को अगर आप बिना चीनी के पीएं तो ये फायदेमंद हो जाती है.

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