मनुष्यों में सेक्स ड्राइव पर जो चीजें असर डालती हैं उनमें से महत्वपूर्ण है डाइट. हालांकि आप हमेशा अपने खानपान पर संयम नहीं रख सकते.

पर ऐसी कुछ चीजे हैं जिन्हें आपको उस रात खाने से बचना चाहिए, जब आपकी इच्छा रोमांस की हो.

बस यूं ही करते हैं Gym या इन फायदों के बारे में जानते भी हैं?

दरअसल ये चीजें ऐसी हैं जो इच्छाओं पर असर डालती हैं. जानें इनके बारे मे-

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– यूं तो फलियों को ऊर्जा से भरा भोजन माना जाता है, पर इसे खाने के बाद पेट में ब्लोटिंग होने की संभावना रहती है. साथ ही आप निष्क्रिय महसूस करने लगते हैं.

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– एनर्जी ड्रिंक्स में आर्टिफिशयल स्वीटनर्स होते हैं. साथ में खूब शुगर होता है. ये कुछ समय के लिए तो शरीर में ऊर्जा भरते हैं पर लंबे समय के लिए हानिकारक साबित होते हैं.

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– फ्रेंच फाइस तले होते हैं, ये स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते. इसी तरह इनका अत्यधिक सेवन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है. रक्त प्रवाह में भी कमी आती है.

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– कई शोधों में सामने आया है कि मिंट से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, जो पुरुषों में सेक्स ड्राइव के प्रमुख कारकों में से एक है.

– चीज खाने से बचना चाहिए. डेयरी प्रोडक्ट्स से क्रियाशीलता में कमी आती है.

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