नई दिल्‍ली: युवाओं में सलमान खान, ऋतिक रौशन और टाइगर श्रॉफ जैसी बॉडी पाने की होड़ तेजी से बढ़ रही है. इस होड़ में युवा जिम में घंटो बिता रहे हैं. सिक्स पैक एब्स के लिए तो वे हर हद पाद कर जाने को तैयार हैं. पर क्‍या आप जानते हैं कि अगर इस रेस में अंधाधुंध भागेंगे तो आप बहुत बीमार हो सकते हैं.

जानकारों ने कहा है कि समस्‍या तब होती है जब युवा ताबड़तोड़ एक्‍सरसाइज करते हैं और हाईप्रोटीन डाइट लेते हैं. कई बार जिम इंस्ट्रक्टर शरीर के कुछ हिस्सों में मांसपेशियों में उभार लाने के लिए हाईप्रोटीन डाइट, स्टेरॉयड एवं हार्मोन के इंजेक्शन लेने की सलाह देते हैं, लेकिन इन सबके दुष्प्रभाव के कारण कई युवा किडनी फेल्योर के शिकार हो रहे हैं.

Gym buddy

नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. जितेंद्र कुमार बताते हैं, ‘ऐसे युवाओं की संख्या बहुत अधिक है, जो सलमान खान और ऋतिक रौशन जैसे बालीवुड अभिनेताओं जैसी बॉडी पाने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाते हैं. वे स्टेरॉयड एवं हार्मोन के इंजेक्शनों का सहारा लेते हैं और अपनी किडनी खराब कर बैठते हैं’.

उन्होंने कहा, ‘आज युवाओं के मन में एक्सरसाइज को लेकर कई तहर की भ्रांतियां हैं. वे शरीर को स्वस्थ और चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए एक्सरसाइज नहीं करते, बल्कि अपने शरीर को बॉलीवुड या हॉलीवुड के हीरो की तरह सिक्स पैक लुक पाने के लिए एक्सरसाइज करते हैं. जिम का ट्रेनर भी शरीर के शिल्पकार की तरह इन युवाओं के शरीर में बदलाव लाने के लिए खास तरह के एक्सरसाइज डिजाइन करता है. खास डायट प्लान बताता है. कई युवा आगे बढ़कर स्टेरॉयड एवं हार्मोन के इंजेक्शन लेने लगते हैं और इन सब का दुष्प्रभाव यह होता है कि उनकी किडनी खराब हो जाती है’.

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डॉ. जितेंद्र ने ये भी कहा कि एक्सरसाइज और योग शरीर एवं स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन इसे विकृत करके नहीं करना चाहिए. लोगों को पैदल चलने की आदत डालनी चाहिए. ये सबसे बड़ी एक्‍सरसाइज है. आज के समय में लोग सब्जी खरीदने कार से जाते हैं, लेकिन बाद में ट्रेडमिल पर पसीने बहाते नजर आते हैं’.
(आईएएनएस से इनपुट के आधार पर)