नई दिल्ली: मां बनना हर महिला के लिए एक खूबसूरत एहसास होता है. लेकिन प्रेग्नेंसी के दौराम और इसके बाद महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. जिसमें वजन का बढ़ना, बालों का गिरना आम बात है. प्रसव के बाद बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या है और कुछ प्रभावी तरीकों की मदद से इसे नियंत्रित किया जा सकता है. गर्भावस्था के बाद यह समस्या पहले कुछ महीनों तक रहती है और थोड़ी सी देखभाल से आपकी यह चिंता भी अगले 1 वर्ष में कम हो जाती है. प्रसव के बाद चीजों में बदलाव आता है, इस दौरान शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है और बाल निष्क्रिय स्थिति में होते हैं जिससे उनका झड़ना शुरू हो जाता है. इस प्रकार हॉर्मोनल परिवर्तन के कारण प्रसव के बाद बाल गिरने लगते हैं. ऐसे में कुछ घरेलू नुस्‍खों की मदद से आप बाल झड़ने से रोक सकती हैं. Also Read - Zodiac Signs: इन राशि वाले लोगों पर कभी ना करें भरोसा, दोस्त के रूप में होते हैं दुश्मन

अंड़ा- झड़ते हुए बालों को रोकने के लिए अंडा आपके काफी काम आ सकता है. इसके लिए आपको बस एक अंडा लेना है और उसका सफेद हिस्‍सा निकालना है. इसमें जैतून के तेल की 3 चम्‍मच मिलाएं. इससे बालों और स्‍कैल्‍प को पोषण मिलेगा और आपके बाल मुलायम और मजबूत भी बनेंगे. Also Read - Tips: क्या आपसे भी नहीं होता अपना गुस्सा कंट्रोल, अपनाएं हमारे ये खास तरीके, मिनटों में ठीक हो जाएगी समस्या

मेथी- मेथी के दानों को रात भर के लिए भिगोएं और इसके छने हुए पानी को सीधे अपने सिर में लगाएं.अब एक या दो घंटे के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें और फिर बाल धो लें. Also Read - Tips: वेट लॉस करने वालों के लिए इंस्पिरेशन हैं शहनाज गिल, इस डाइट को फॉलो कर घटाया 12 किलो वजन

आंवला- बालों के लिए आंवला एक अच्छा फल है क्योंकि यह विटामिन सी से भरपूर होता है. आंवले का फल खाने से आपको काफी फायदा होता है. इसके अलावा सूखे आंवले के पावडर को नारियल के तेल में मिलाएं. इस तेल से सिर की मसाज करें और एक से डेढ़ घंटे बाद शैम्पू करें.

अरंडी का तेल- अरंडी के तेल में ओमेगा 9 फैटी एसिड होते हैं जो बालों को बढ़ने में मदद करते हैं. इससे बाल झड़ते नहीं हैं और बालों को नमी मिलती है. गुनगुने बादाम या नारियल तेल में थोड़ा- सा अरंडी का तेल मिलाकर बालों की मालिश करें.

दही- अपने आहार में दही शामिल करें और आप इसे हेयर मास्क के रूप में भी उपयोग कर सकती हैं – दही को थोड़े से नारियल तेल में मिलाएं और बालों पर लगाएं.