Happy Birthday Salman Khan: बॉलीवुड स्टार सलमान खान के लाखों फैन हैं. हर कोई उनकी तरह फिजिक पाना चाहता है. हो भी क्‍यों ना, 50 पार करने के बाद भी सलमान इतने यंग और डैशिंग जो दिखते हैं.

लाखों दिलों पर राज करने वाले सलमान खान का आज बर्थडे है. इस मौके पर जानें क्‍या है सलमान की सेहत का राज.

सबसे पहले तो ये जानें कि सलमान खान का पूरा नाम है अब्दुल राशिद सलीम सलमान खान. अपनी फिल्मों के अलावा वे अपनी फिटनेस के लिए मशहूर हैं.

salman khan

क्‍या खाते हैं सलमान
सलामान को भारतीय खाना बहुत पसंद है. वे इटैलियन भी काफी खाते हैं. भारतीय खाने में वे पाव भाजी, आईसक्रीम और पिज्जा खाते हैं. जी हां, वे खाते हैं पर रोज नहीं. कभी कभार. डेली रूटीन में वे अपना डायट प्‍लान फॉलो करते हैं.

एक इंटरव्‍यू में उन्‍होंने कहा था कि वे ब्रेकफास्ट में वे लो फैट दूध, अंडे लेते हैं. वर्कआउट से पहले वो 2 अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा लेते हैं, साथ में प्रोटीन शेक.

वर्कआउट के बाद वे बादाम, ओट्स, तीन अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा, प्रोटीन बार खाते हैं. दोपहर में लंच में वे हरी सब्जियां, सलाद, रोटी खाते हैं.

शाम के नाश्ता में नट्स या फ्रूट्स लेते हैं. रात के खाना में वेगन सूप, मछली या चिकन, दो अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा.

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