Hug Day 2020: वैलेंटाइन वीक में छठा दिन होता है हग डे (Hug Day). इस दिन प्‍यार करने वाले एक-दूसरे को गले लगाते हैं और प्‍यार भरी झप्‍पी देते हैं.

फरवरी महीने में वैलेंटाइन वीक शुरू होते ही प्रेमी जोड़ों को सबसे ज्‍यादा हग डे, किस डे और फिर वैलेंटाइंस डे का इंतजार रहता है. वैलेंटाइन वीक चल रहा है. इस वीक में 12 फरवरी को हग डे मनाया जाएगा.

Hug Day 2020

अपने क्रश या पार्टनर को हग करने के एहसास से ज्यादा खूबसूरत कुछ नहीं हो सकता. जिन फीलिंग्‍स को शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता, उन्‍हें गले लगाकर कह सकते हैं. हग करने से केवल रिश्‍ते में ही गर्माहट नहीं बनी रहती बल्कि सेहत को भी कई फायदे होते हैं.

हग करने के फायदे

– दिल की सेहत दुरुस्‍त रहती है. कुछ समय पहले किए गए शोध में भी यही पता चला था. हग करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन का स्तर बढ़ता है. दिल की सेहत अच्‍छी रहती है.

– अगर ब्‍लड प्रेशर लेवल अधिक रहता है तो वैज्ञानिकों के मुताबिक, हग करने से ब्लड प्रेशर कम होता है. 59 लोगों पर एक स्टडी की गई थी. इसमें पता चला था कि जो लोग अक्सर पार्टनर को हग करते हैं, उनका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.

– स्ट्रेस के लिए जिम्‍मेदार माने जाने वाले हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर नियंत्रण में रहता है. इससे तनाव कम होता है.

– हग करने से दिमाग में सेरोटोनिन नामक हार्मोन अधिक प्रोड्यूस होता है. इससे मूड फ्रेश रहता है.

– ब्रिटेन में 400 लोगों पर एक शोध किया गया था. इसमें पता चला कि हग करने से व्यक्ति के बीमार होने की संभावना कम होती है.

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