नई दिल्ली: हर व्यक्ति चाहे वो महिला हो या पुरूष उनके सामने कई ऐसी परेशानियां आती है जब वह रोना चाहते हैं लेकिन किसी तरह से अपने आंसुओं को कंट्रोल कर देते हैं. महिलाएं तो रो लेती हैं लेकिन अगर पुरुषों की बात करें तो अधिकतर पुरुष किसी के सामने रोने से बचते हैं और अपने आंसू को कंट्रोल करते है. वहीं पुरुषों को यह भी डर रहता है कि उनके रोने पर लोग उनका मजाक बनाएंगे. तो अगर आप भी ऐसा ही करते हैं तो आपको बता दें कि अपने आंसुओं को रोकने से आप कई तरह की समस्याओं के शिकार हो सकते हैं . एक स्टडी के मुताबिक जो लोग रो लेते हैं वो लोग काफी पॉजिटिव चेंज ला सकते हैं अपने मूड में. मिनासोटा अमेरिका में साइकोलॉजिस्ट द्वारा की गई एक अन्य स्टडी बताती है कि आंसुओं को रोकने से स्ट्रेस बढ़ता है और क्योंकि आम तौर पर आंसू हमारे स्ट्रेस को कम करते हैं और मूड को बेहतर बनाते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में –Also Read - Fitness Journey Of Alia Bhatt: फिट रहने के लिए आलिया भट्ट करती हैं इंटेंस वर्कआउट, यहां जानिए उनकी फैट तो फिट जर्नी की सीक्रेट्स | Watch Video

जब हम अपने आंसुओं को कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं कि इससे हमें मानसिक तनाव से गुजरना पड़ता है Harvard Health Publishing के मुताबिक, आंसू आने पर दिमाग का ग्रे मैटर वाला एरिया amygdala एक्टिव हो जाता है और सिग्नल भेजता है. हमारा शरीर उसके हिसाब से ही एक्ट करता है. Also Read - Weight Loss Tips: बढ़ते वजन से हैं परेशान? आज ही ट्राय करें ये वेट लॉस ड्रिंक्स | वीडियो देखें

धड़कन पर पड़ता है असर- आंसू कंट्रोल करने के कारण स्ट्रेट के चलते दिल की धड़कन पर इसका असर पड़ता है. जिससे दिल से ब्लड बहुत तेजी स शरीर के बारी हिस्सों में जाता है. जिससे की बार हमारे गाल और हाथ-पैर गर्म हो जाते हैं. Also Read - Beauty Tips: क्या आपकी लिपस्टिक हो गई है एक्सपायर? इन तरीकों की मदद से करें पहचान | वीडियो देखें

इन लोगों के लिए हो सकता है खतरा- जिन लोगों को एंग्जाइटी की समस्या है उनके लिए आंसू रोकना हानिकारक साबित हो सकता है आंसू रोकने के कारण इन लोगों को पैनिक अटैक आ सकते हैं. और इनकी स्थिति और भी बिगड़ सकती है.

सांस लेने में परेशानी- आंसू कंट्रोल करने वाले लोगों को सांस लेने में दिक्कत महसूस हो सकती है. ऐसे में शरीर अपने आप तेज़ी से सांस लेना शुरू कर देता है. ऐसे में जरूरी है कि अगर आपको रोना आए तो आप अपने आंसूओं को कंट्रोल ना करें.