नई दिल्ली: भारत में ऐसे कई लोग हैं जो चाय के काफी शॉकीन होते हैं. भरत में कई तरह की चाय जैसे, घ्रीन टी, ब्लैक टी, आदि पी जाती है. हर तरह की चाय का अपने अलग फायदे होते हैं. ऐसे में इन दिनों एक चाय काफी सुर्खियों में हैं. हेलथ कॉन्शियस लोगों के बीच यह काफी काफी फेमस है. हम बात कर रहे हैं ब्लू टी की. इस चाय को नीली चाय भी कहा जाता है. यह चाय बाकी चाय से ज्यादा फायदेमंद होती है. नीली चाय को ‘ब्लू टी’ और ‘बटरफ्लाई टी’ भी कहा जाता है. यह सेहत के लिए उतनी ही लाभकारी होती है जितना कि अन्य हर्बल टी हैं. इस चाय को बनाने के लिए बटरफ्लाई पिक फ्लावर का इस्तेमाल किया जाता है. ब्लू टी का सेवन बालों और त्वचा के लिए लाभकारी होता है. आइए जानते हैं ब्लू टी के फायदों के बारे में –

डायबिटीज के मरीजों के लिए- शुगर के मरीजों को ब्लू टी का सेवन जरूर करना चाहिए. यह ब्लड में शुगर की मात्रा को कंट्रोल में रखता है. जिन लोगों को शुगर की बीमारी नहीं भी है, वे अगर अगर ब्ल्यू टी रोज एक कप पीते हैं तो उन्हें कभी डायबिटीज की समस्या नहीं हो सकती.

बढ़ाती है इम्यूनिटी- ब्लू टी पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है और इससे कई तरह के रोगों से बचाव होता है. यह काफी एनर्जेटिक होती है और इसे पीने से जल्दी थकान का अनुभव नहीं होता. इसमें एक खास तरह की खुशबू होती है, जो लंबे समय तक तरोताजा रखती है.

एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है-  ब्‍लू टी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं इसमें मौजूद बायो कंपाउड शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं और सेहत के लिए लाभकारी होते हैं.

बालों और त्‍वचा के लिए- ब्लू टी में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स बालों और त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं. त्वचा को जवां और बालों को घना और खूबसूरत बनाने के लिए ब्लू टी का सेवन फायदेमंद होता है.

डिप्रेशन करती है दूर- ब्लू टी एंग्जाइटी और डिप्रेशन को भी कम करती है. इसमें पाए जाने वाले अमीनो एसिड तनाव को कम करते हैं. अगर ब्लू टी का नियमित सेवन किया जाए तो दिमाग सही रहता है.