नई दिल्ली: गर्मियों का मौसम शुरू होते ही लोग ज्यादातर नींबू का पानी पीना पसंद करते हैं. नींबी में विटामिन सी होता है. साथ ही ये आपको ठंडा रखने में भी मदद करता है. इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और मिनरल्स होते हैं साथ ही स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. नींबू आमतौर पर लोग गर्मी में इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि नींबू सिर्फ प्यास ही नहीं बुझाता बल्कि इसका इस्तेमाल दवाई के तौर पर भी किया जाता है. आज हम आपको नींबू के कुछ खास फायदों के बारे में बतालने जा रहे हैं. आइए जानते हैं- Also Read - Health Tips: कोरोना को हराने के लिए रोज खाएं ये तीन तरह के फ्रूट्स

दवा के तौर पर करे नींबू का इस्तेमाल Also Read - कोरोना वायरस से बचना है तो रोजाना पीएं पालक का जूस, इम्युनिटी बढ़ाने के अलावा और भी हैं कई फायदे

– अपच के लिए नींबू का इस्तेमाल काफी लंबे समय से चला आ रहा है. नींबू का रस एक चम्मच में लेकर उसमें शहद मिलाकर इस्तेमाल करें. उसका इस्तेमाल कर अपच, सीने में जलन का इलाज किया जा सकता है. मुंह में जरूरत से ज्यादा थूक निकलने पर नींबू का इस्तेमाल किया जाता है. Also Read - Toned milk vs Full cream milk: टोन्ड मिल्क पीने वाले हो जाइए सावधान, खतरे में है आपका जीवन

– नींबू बुखार और सूखी खांसी के प्रभाव को कम देता है. शरीर के वजन को कम करने के लिए नींबू के रस काफी फायदेमंद होता है.

– किडनी स्टोन शरीर से बिना किसी परेशानी के निकल जाता है, लेकिन कुछ मामलों में यह यूरीन के बहाव को ब्लॉक कर देते हैं जो अत्यधिक पीड़ा का कारण बनता है. नींबू पानी पीने से शरीर को रिहाइड्रेट होने में मदद मिलती है और यह यूरीन को पतला रखने में मदद करता है. साथ ही यह किडनी स्टोन बनने के किसी भी तरह के खतरे को कम करता है.

– नींबू पानी, हाई शुगर वाले जूस व ड्रिंक का बेहतर विकल्प माना जाता है. खासतौर से उनके लिए जो डायबिटीज के मरीज हैं या वजन कम करना चाहते हैं. यह शुगर को गंभीर स्तर तक पहुंचाए बिना शरीर को रिहाइड्रेट व एनर्जाइज करता है.

– नींबू पानी पीने से मसूड़ों से संबंधित समस्याओं से राहत मिलती है. नींबू पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर पीने से बेहतर परिणाम मिलते हैं.

– अगर आपको कब्ज की समस्या है, तो नींबू पानी आपके लिए बेहद फायदेमंद है. प्रतिदिन सुबह गर्म नींबू पानी पिएं और पूरे दिन कब्ज की समस्या से दूर रहें.