नई दिल्ली: खाना खाने के बाद डकार आना आम बात है. लेकिन कई बार खाना खाने के कई घंटों के बाद या फिर कभी -कभी बिना खाए भी लोगों को काफी डकारें आती हैं. और आपको दूसरे लोगों के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है. कई बार लोग इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देते. लेकिन आपको बता दें कि ये आम दिखने वाली चीज आपके लिए गंभीर समस्या खड़ी कर सकती है. Also Read - Benefits of using Pudina: गर्मियों में करें पुदीने का इस्तेमाल, ठंडक के साथ होंगे यह खास फायदें

डकार आने के कारण Also Read - आपके घर में भी है कोरोना संक्रमित मरीज, तो इन बातों का रखें ख्याल, नहीं होंगे आप संक्रमित

– ज्यादा खाना
– पेट में इंफेक्शन होना
– बदहजमी
– समय पर खाना न खाना
– धूम्रपान करना
– टेंशन
– ज्यादा मसालेदार भोजन करना Also Read - अगर आप है कोरोना संक्रमित तो भूलकर भी ना खाएं यह चीजें, ठीक होने में लग सकता है ज्यादा समय

डकार के कारण होने वाली बीमारी

– डकार रोकने से हो सकती है श्वांस की बीमारी
– इससे शरीर में कंपन्न की बीमारी हो सकती है.
– पाचन तंत्र भी ठीक से कार्य करना बंद कर सकता है.
– फेफड़ों की क्रिया भी धीमी पड़ सकती है, जिससे हर्ट बीट भी गड़बड़ा सकता है.
– शरीर में गैस बन सकता है जिससे सिर में दर्द आदि की भी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है.
– डकार रोकने से आपको पेट में भारीपन सा भी महसूस हो सकता है.

इससे बचने के उपाय

– दिन भर हल्का-हल्का सेवन करें ताकि आपके शरीर में ज्यादा वायु या गैस न बनें.
– हल्का गुनगना पानी ही पिएं. ठंडा पानी बिल्कुल भी न पिएं.
– योगा से शरीर में गैस उत्पन्न नहीं हो पाता है.
– तला और भूना खाना खाने से बचें.