नई दिल्ली: पेट में गैस की समस्या होना आम बात होती है. लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें गैस की समस्या ज्यादा रहती है. अक्सर कोई ठंडी चीज खाने से पेट में गैस की समस्या होने लगती है. सर्दियों में यह समस्या बढ़ जाती है. ऐसे में लोग खई तरीके अपनाते हैं लेकिन उन्हें कोई आराम नहीं मिलता. यूं तो आमतौर पर चहलकदमी करने से गैस की समस्या छोड़ी कम हो जाती है लेकिन कोरोना संक्रमण के चलते आप घर से बाहर नहीं निकल सकते. ऐसे में हम आपके लिए एक घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं. हम बात कर रहे है पीली सरसों की. आइए जानते हैं पीली सरसों कैसे एसिडिटी की समस्या को कम करती है.Also Read - Health Tips: रात को सोने से पहले भूलकर भी ना करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन, नींद पर पड़ सकता है बुरा प्रभाव | Expert Speaks

पीली सरसों की खूबियां Also Read - TIPS: सुबह-सुबह ना करें ये 5 काम, खराब हो जाएगा पूरा दिन

पीली सरसों में एसिटिक एसिड पाया जाता है. यह पाचन के दौरान होने वाली गैस को कम करता है. पीली सरसों आपके पेट में होनेवाली जलन (एसिडिटी) और गैस से राहत दिलाने का काम करती है. Also Read - Benefits Of Ghee: रोज़ाना देसी घी का सेवन करने से मिलेंगे यह बेमिसाल फायदे, आज ही करें डाइट में शामिल

कैसे करें पीली सरसों का उपयोग

– पेट में गैस या जलन होने पर पीली सरसों के दानों का सेवन गुनगुने पानी के साथ करें. आपको कुछ ही मिनट के अंदर आराम मिलेगा और आप खुद को काफ हल्का महसूस करेंगे.

– गैस या जलन होने पर एक छोटी चम्मच सरसों के दाने लें और इन्हें गुनगुने पानी के साथ निगल लें. आपको राहत मिलेगी.