नई दिल्ली: पेट में गैस की समस्या होना आम बात होती है. लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें गैस की समस्या ज्यादा रहती है. अक्सर कोई ठंडी चीज खाने से पेट में गैस की समस्या होने लगती है. सर्दियों में यह समस्या बढ़ जाती है. ऐसे में लोग खई तरीके अपनाते हैं लेकिन उन्हें कोई आराम नहीं मिलता. यूं तो आमतौर पर चहलकदमी करने से गैस की समस्या छोड़ी कम हो जाती है लेकिन कोरोना संक्रमण के चलते आप घर से बाहर नहीं निकल सकते. ऐसे में हम आपके लिए एक घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं. हम बात कर रहे है पीली सरसों की. आइए जानते हैं पीली सरसों कैसे एसिडिटी की समस्या को कम करती है. Also Read - Ashwagandha Side Effects In Hindi: इन 3 तरह के लोगों के लिए जहर की तरह काम करता है अश्वगंधा, हो जाएं सावधान...

पीली सरसों की खूबियां Also Read - Health Tips: जानें सर्दियों में क्यों खाना चाहिए कम नमक, इन बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर

पीली सरसों में एसिटिक एसिड पाया जाता है. यह पाचन के दौरान होने वाली गैस को कम करता है. पीली सरसों आपके पेट में होनेवाली जलन (एसिडिटी) और गैस से राहत दिलाने का काम करती है. Also Read - Vitamin C Side Effects: इम्यूनिटी बढ़ाने के चक्कर में ज्यादा ना करें 'विटामिन सी' का सेवन, होंगी ये समस्याएं

कैसे करें पीली सरसों का उपयोग

– पेट में गैस या जलन होने पर पीली सरसों के दानों का सेवन गुनगुने पानी के साथ करें. आपको कुछ ही मिनट के अंदर आराम मिलेगा और आप खुद को काफ हल्का महसूस करेंगे.

– गैस या जलन होने पर एक छोटी चम्मच सरसों के दाने लें और इन्हें गुनगुने पानी के साथ निगल लें. आपको राहत मिलेगी.