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Weight Gain Tips: डाइट में किन चीजों को जोड़ने से बढ़ेगा वजन?

Weight Gain Diet Tips: आज के समय में खूबसूरत दिखने के साथ-साथ पर्सनालिटी यानि बॉडी (Bold Personality) का अच्छा दिखना भी जरूरी है. ज्यादा दुबले पतले लोगों को अक्सर शर्मिंदगी उठानी पड़ती है. 'तुम कुछ खाते हो या नहीं', 'मम्मी से कहो कुछ खाने को दें' आदि तंज लोगों से सुनने को मिल जाते हैं. ऐसे में वजन बढ़ाने के कुछ तरीके आपके बेहद काम आ सकते हैं.

Honey — रात को सोने से पहले शहद का सेवन

नाखूनों के निशान को कम करने में शहद आपके बेहद काम आ सकता है. आप चीनी और शहद को मिक्स करके एक मिश्रण तैयार करें और बने मिश्रण को प्रभावित स्थान पर लगाएं. ऐसा करने से समस्या को दूर किया जा सकता है.

Paneer — प्रोटीन है जरूरी पोषक तत्व