वैसे तो एल्कोहॉल पीना सेहत के लिए सही नहीं माना जाता है और ना ही इसे बहुत ज्यादा पीना चाहिए क्योंकि ये आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव करता है. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की एल्कोहॉल में ही गिनी जाने वाली रेड वाइन के कई सारे ऐसे फायदे हैं जो आपको हैरान कर सकते हैं और ये हम नहीं कह रहे हैं बल्कि कई सारी शोध के द्वारा ये पता चला है कि अगर आप लिमिट में रेड वाइन का सेवन करते हैं तो वो आपकी सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाएगी बल्कि उससे आपको कई सारे फायदे हो सकते हैं. Also Read - आंत के लिए बेहद फायदेमंद Red Wine, जानें कब और कितनी पीएं...

हाल ही में एक शोध में पाया गया कि रेड वाइन आपकी सेहत के लिए अच्छी हो सकती है. दरअसल एक शोध में पायाा है कि इसके सेवन से आंत में माइक्रोबायोटा का विविधता बढ़ जाती है साथ ही खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापे के स्तर में भी कमी आती है. शोध में पता चला है कि जो लोग रेड वाइन का सेवन नहीं करते हैं उनकी तुलना में रेड वाइन का सेवन करने वालों की आंत में माइक्रोबायोम अधिक विविध है. तो चलिए जानते हैं इसके बाकि के फायदे. Also Read - Red Wine पीने से लाइफ की हर टेंशन दूर हो जाती है...

रेड वाइन पीने का फायदे:
1. रेड वाइन में आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6 और विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसमें कई एक्टिव एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो कि इम्युनिटी को बढ़ाते हैं. Also Read - रेड वाइन में हैं ढेरों खूबियां, पीने वालों को टेंशन और डिप्रेशन से मिलती है निजात

2. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण रेड वाइन तनाव कम करने और फ्री रैडिकल से बचने में भी मदद करती है. इससे आपकी त्वचा जवां नज़र आती है.

3. रेड वाइन अंगूर से बनती है ऐसे में ये अच्छे कोलेस्टॉल को बढ़ाकर आपकी सेहत को स्वस्थ रखती है साथ ही इससे दिल और वजन भी संतुलित रहता है.

4.रेड वाइन का सेवन सौंदर्य के लिहाज़ से भी अच्छा माना गया है. कई महिलाओं की शिकायत होती है कि उम्र बढ़ने के साथ उनकी त्वचा की रंगत खोने लगती है. ऐसी स्थिति में रेड वाइन का फेस पैक मददगार साबित हो सकता है.

5.अगर रात को नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो रेड वाइन आपकी अच्छी दोस्त साबित हो सकती है. हफ्ते में एक बार इसका सेवन करने से नींद अच्छी आने लगती है.