हर भारतीय किचन में लौंग होता है और लगभग हर व्यंजन को खूश्बूदार बनाता है और आपके खाने का जायका बढ़ाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मोटापे को कम करने में भी काफी हद तक मददगार साबित होता है. ये मसाला शरीर की बढ़ी हुई चर्बी को गलाने का काम करता है इसमें प्रोटीन,आयरन और हाइड्रोक्लोरिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ये कई सारी बीमारियों को दूर करता है. Also Read - Benefits of Cloves: घर पर रखें लौंग का ऐसे करें इस्तेमाल, कई सारी बीमारियां रहेंगी दूर

लौंग कैसे घटाता है मोटापा
लौंग शरीर के मेटाबॉलिज्म को उत्तेजित करता है जिससे वजन कम करने में काफी मदद मिलती है. इसके मसाले में एंटीकोलेस्टेरिक और एंटी-लिपिड गुण होते हैं. अगर आप इसे दालचीनी,जीरा औऱ काली मिर्च के साथ मिलाकर लेते हैं तो ये आपका मोटाबॉलिक रेट अच्छा करता है. लौंग ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में रखती है. Also Read - Home Remedies: रोजाना करें लौंग की इस खास ड्रिंक का सेवन, बैली फैट हो जाएगा आसानी से कम

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50 ग्राम लौंग

50 ग्राम दालचीनी

50 ग्राम जीरा

कैसे तैयार करें ये पानी
एक पैम में लौंग,दालचीनी और जीरे को तब तक भूनें जब तक कि आपको इसकी सुगंध न मिन जाए. अब इसे महीन पाउडर में पीसकर एक एयरटाइट जार में स्टोर कर लें. इस मिश्रण का एक चम्मच एक गिलास पानी में उबालें और इसे ठंडा होने दें. इसमें एक चम्मट शहद मिलाएं औऱ रोज खाली पेट इसका सेवन करें. इसके साथ ही नियमित एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट को भी फॉलो करना पड़ेगा.