Narendra Modi 69th birthday: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का 17 सितंबर, मंगलवार को जन्‍मदिन है.

17 सितंबर 1950 को जन्मे नरेंद्र मोदी इस उम्र में भी ऊर्जा से भरपूर दिखते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि अपने कार्यकाल में वे एक बार भी बीमार नहीं पड़े हैं.

आखिर उनकी इस ऊर्जा का राज क्‍या है. जानकार इसे सक्रिय दिनचर्या के अलावा सही खानपान का असर बताते हैं. पीएम मोदी शुद्ध शाकाहारी हैं. वे सुबह 5 बजे उठ जाते हैं. चाहे रात में कितनी देर से सोए हों, उनकी दिनचर्या सुबह शुरू हो जाती है. वे योग जरूर करते हैं.

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नाश्‍ते में क्या खाते हैं पीएम मोदी

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, मोदी नाश्ते में पोहा खाना बेहद पसंद करते हैं. इसके अलावा नाश्ते में उन्‍हें सादा गुजराती खाना पसंद है. वे खिचड़ी, कढ़ी, उपमा, खाकरा आदि गुजराती व्यंजन पसंद करते हैं. अदरक वाली चाय जरूर पीते हैं.

लंच में ये पसंद है प्रधानमंत्री को

वे बिना मसाले वाला सादा एवं संतुलित भोजन खाते हैं. दोपहर के खाने में चावल, दाल, सब्जी और दही शामिल रहती है. गेहूं की रोटी के अपेक्षा गुजराती भाकरी खाना उन्हें ज्यादा पसंद है. संसदीय कार्यवाही के दौरान दोपहर में संसद की कैंटीन से फ्रूट सलाद खाते हैं.

डिनर में हल्का भोजन

हल्का खाना खाते हैं. गुजराती खिचड़ी के अलावा भाकरी, दाल व बिना मसाले वाली सब्जी जैसे व्यंजन इनमें शामिल हैं.

नवरात्रों में रखते हैं उपवास

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी उपवास रखते हैं. उनका मानना है कि उपवास से शरीर स्वस्थ रहता है. ये तो आपको पता ही होगा कि वे हर साल नवरात्र में पूरे नौ दिन का उपवास रखते हैं. उपवास के दौरान वे केवल नींबू पानी पीते हैं.