Olive Leaves Kadha: जैतून का तेल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. बहुत से लोग जैतून को खाते भी है. जैतून दो तरह के होते हैं हरे और काले. लेकिन क्या आप जानते हैं जैतून की पत्तियां भी काफी फायदेमंद होती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए जैतून की पत्तियों का काढ़ा काफी अच्छा माना जाता है. जैतून की पत्तियों से बना काढ़ा पीने से ब्लड शुगर तो कंट्रोल में रहता ही है. साथ ही पत्तियों से बना चाय या काढ़ा पीने से रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. ये शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ाता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. ऐसे में आइए जानते हैं घर पर कैसे बनाएं जैतून की पत्तियों का काढ़ा (Jaitun Ki Pattiyon Ka Kadha Kaise Banaye)-

जैतून की पत्तियों का काढ़ा बनाने की विधि

– जैतून की पत्तियों का काढ़ा बनाने के लिए 10-12 पत्तियां लें. इन्हें अच्छी तरह साफ कर लें.
– एक कप पानी के साथ इन पत्तियों को उबाल लें.
– पत्तियां उबलने के बाद इसमें काली मिर्च पाउडर और नमक डालें.
– इस पानी को दोबारा उबालें. जब ये आधा रह जाए तो आंच से उतार लें.
– आप इसमें शहद मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.

इस तरह करें जैतून की पत्तियों के काढ़ा का सेवन-

जैतून की पत्तियों से बना काढ़ा पीने से डायबिटीज में बहुत जल्द आराम मिलता है. इसके लिए डायबिटीज के मरीज रोजाना जैतून की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पिएं.