नई दिल्ली: सर्दियों में बच्चों का काफी ख्याल रखने की जरूरत होती है. बच्चों की स्किन वैसे ही काफी नाजुक होती है. ऐसे में जरूरी है कि आप उनकी हर जरूरत का ख्याल रखें. ठंड के मौसम में बच्चों को अक्सर सर्दी, जुकाम जैसी समस्याएं रहती हैं. ऐसे में सर्दियों के मौसम में बच्चों की डाइट में कुछ चीजों को शामिल नहीं करनी चाहिए. आज हम बात करेंगे कुछ ऐसे चीजों के बारे में जिसे सर्दियों के मौसम में बच्चों को बिल्कुल नहीं खिलाना चाहिए आइए जानते हैं. Also Read - Ashwagandha Side Effects In Hindi: इन 3 तरह के लोगों के लिए जहर की तरह काम करता है अश्वगंधा, हो जाएं सावधान...

मेयोनीज- मेयोनीज में हिस्टामाइन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर को एलर्जी से लड़ने में मदद करता है. लेकिन सर्दियों के मौसम में इसका सेवन करने से बलगम बनने का खतरा रहता है. इससे गले की समस्याएं हो सकती हैं. Also Read - Health Tips: जानें सर्दियों में क्यों खाना चाहिए कम नमक, इन बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर

ऑयली फूड- सर्दियों के मौसम में ऑयली या फिर सॉल्टी फूड्स को बच्चों से दूर रखना चाहिए. इसकी जगह पर मख्खन जैसी चीजों के बजाय वेजिटेबल ऑयल का इस्तेमाल करें. Also Read - Vitamin C Side Effects: इम्यूनिटी बढ़ाने के चक्कर में ज्यादा ना करें 'विटामिन सी' का सेवन, होंगी ये समस्याएं

मीठा- बच्चों को मीठा खाना काफी पसंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं इससे बॉडी में व्हाइट ब्लड सेल्स कम हो जाते हैं. मीठा खाने से बच्चों में वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण फैलने का खतरा रहता है.

मीट- बच्चे की पाचन शक्ति कैसी है यह जानना बहुत जरूरी है. बहुत बच्चे मीट या फिर मछली जैसी चीजों को नहीं पचा पाते हैं, क्योंकि इनमें प्रोटीन ज्यादा होता है और यह बलगम को भी बढ़ावा देता है. इसे खाने से उनके गले में जलन या फिर पेट में कोई और समस्याएं पैदा हो सकती हैं.