पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम जिसे लोग (PCOS)के नाम से जानते या फिर (PCOD)भी कहा जाता है. ये समस्या आजकल हर किसी लड़की में देखने को मिल रही है. रोजमर्या की गलत आदतों औऔर बाकि चीजों की वजह से लोगों में इस तरह की परेशानी देखने को मिल रही है. हैरानी की बात ये है की जवा लड़कियों में ये समस्या हा रही है जो एक गंभीर हार्मोनल बात है जिस आप चाहकर भी नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं.Also Read - Yoga For PCOD And PCOS: दवाई नहीं इन 3 योगासनों से दूर करें पीसीओडी और पीसीओएस की समस्या, जड़ से खत्म हो जाएगी ये बीमारी

PCOS में महिलाओं के शरीर में हार्मोन्स की समस्या आती है दिसकी वजह से उन्हे पीरियड्स में क ईसारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है और साथ ही आपके भविष्य पर भी खतरा खड़ा कर देता है क्योंकि इसकी वजह से आप प्रेग्नेंसी के दौरान कई सारी मुश्किलें आती हैं. इसमें लोगों का जवन तेजी से बढ़ता है और इसके लक्षण हर किसी में अलग अलग रुप से दिखते हैं. चलिए जानते हैं कुछ ऐसे ही संकेत जिससे आप सचेत रहकर अपने स्वास्थ का ख्याल रख सकती हैं. Also Read - Health Tips: जानें क्या होता है PCOD, ये हैं लक्षण और इससे बचने के उपाय

1. अनियमित पीरियड्स
कई बार आपने सुना होगा लोगों को अक्सर अनियमित या फिर लंबे समय तक दर्द के साथ पीरियड्स होता है ये PCOS का संकेत है. साथ ही कई लोगों को 35 दिनों के बीच में असामान्य तौर से दो बार पीरिड हो जाना. Also Read - Weight Gain During Period: अगर पीरियड्स के दौरान बढ़ता है आपका वजन, तो जानें आखिर क्या है इसकी वजह

2. इंसुलिन का ना बनना
इसेमें शरीर के पाचन तंत्र को खाने से मिलने वाले शुगर को बनाने में मदद करता है. PCOS होने पर महिलाओं में इंसुलिन बनना बंद हो जता है जिसकी वजह से उनके शरीर में पुरुषों वाले हार्मोंस निकलते हैं जैसे अनचाहे बाल और कई बार पिंप्लस की भी समस्या रहती है.

3. इस तरह की होती है परेशानी
अगर आप इस से जूझ रही हैं तो सबसे पहले आपको इनफर्टिलिटी की समस्या से लड़ना होगा साथ ही कई बार लोगों में मिसकैरिएज और प्रीमैच्योर का सामना करना पड़ा है. इतना ही नहीं इसमें आपको डिप्रेशन जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है.

4. कई सारी बीमारियों का घर
PCOS केवल आपके पीरियड्स पर ही नहीं बल्कि आपके शरीर पर भी हमला करता है. इसमें आपके हाई ब्लड प्रेशर,हार्श ब्लड शुगर.स्ट्रोक,दिल से जुड़ी परेशानी या फिर कैंसर तक हो सकता है.

4.खुद का रखें ख्याल
अगर आपको इस तरह से जुड़ी परेशानी आ रही है तो आप पहले डॉक्टर से संपर्क करें और अगर आपका वजन बहुत बढ़ गया है तो उस कम करें साथ ही अपनी डाइट पर अच्छा ध्यान दें और खाने में कार्बोहाइड्रेट जरुर शामिल करें. साथ ही एक्सरसाइज करें योगा करें ताकि आपके शरीर में हर तरह की हरकत होती रहे.