नई दिल्ली: गर्मियों का मौसम शुरू होते ही डी हाइड्रेशन की समस्या बढ़ने लगती है. इस मौसम में शरीर को अधिक मात्रा में पानी की जरूरत होती है. गर्मियों में अधिक मात्रा में पानी पीने से कई तरह की परेशानियों से बचा जा सकता है. लेकिन कई बार गर्मियों में पानी पीने का मन नहीं करता ऐसे में आप कुछ ऐसे फल खा सकते हैं जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है. इसके अलावा आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जो गर्मियों में काफी अच्छा ऑप्शन है. हम आपको पीच ग्रीन टी मॉकटेल के बारे में बताने जा रहे हैं. यह काफी रिफ्रेशिंग ड्रिंक होती है. साथ ही इसे पीने से इम्यूनिटी सिस्टम भी काफी स्ट्रॉन्ग होता है. इसके साथ ही यह ड्रिंक आपको गर्मी से भी बचाती है. आइए जानते हैं कैसे बनाई जाती है पीच ग्रीन टी मॉकटेल (peach green tea mocktail). ये है रेसिपी-Also Read - आप भी खाते हैं रोजाना स्‍प्राउट? इन चीजों को डालने से बढ़ेगा स्वाद, रहेगी अच्छी सेहत

पीच ग्रीन टी मॉकटेल बनाने के लिए सामग्री- Also Read - Adrak Burfi Recipe In Hindi: इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में खाएं अदरक की बर्फी, ये है आसान रेसिपी

– आडू
– ग्रीन टी बैग
– बर्फ
– शुगर सिरप या शहद Also Read - Durga Puja 2020 Recipe: दुर्गा पूजा पर बनाएं मैंगो रसगुल्ला, बढ़ जाएगा त्योहार का मजा

पीच ग्रीन टी मॉकटेल बनाने की विधि-

सबसे पहले इस मॉकटेल को बनाने के लिए आडू को अच्छे से क्रश कर लें. अब ठंडे पानी में दो ग्रीन टी बैग को डालकर अच्छे से घुमाएं. अब इस पानी को आडू में डालें. और अच्छे से ब्लेंड कर लें. इसके बाद इसमें शुगर सिरप और बर्फ डालें. आपकी पीच ग्रीन टी मॉकटेल तैयार है.