Red Banana Health Benefits: अक्सर मार्केट में आपने पीले और हरे केले बिकते हुए देखे होंगे. लेकिन क्या आपने कभी लाल केला खाया है? बहुत ही कम लोगों को लाल केले के बारे में पता होगा. पीला केला तो हमारी सेहत के लिए अच्छा होता ही है लेकिन लाल केले के अपने अलग फायदे होते हैं. लाल केले का आकार पीले केले से छोटा होता है. आज हम आपको लाल केले के फायदों के बारे में बताने जा रहे है आइए जानते हैं-Also Read - आपको भी आती है ज्यादा नींद? समय-समय पर लेते रहते हैं झपकी, जानें नई स्टडी में क्या हुआ खुलासा

आंखों के लिए- यह हमारी आंखों के लिए काफी फायदेमंद होता है. जिन लोगों की आंखे कमजोर होती हैं या फिर जिनकी रोशनी कम है वह इसका सेवन कर सकते हैं. Also Read - Shocking: रात के बचे आटे की रोटियां खाना साबित हो सकता है बेहद खतरनाक, यहां जानें कैसे

कैंसर को करें ठीक- इनमें भरपूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जिससे कैंसर और किडनी स्टोन की समस्या ठीक होती है. Also Read - Winter Tips & Tricks: सर्दियों में बिना नहाए भी दिखना चाहते हैं फ्रेश, तो इन टिप्स को जरूर करें फॉलो

वजन घटाता है- इस कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है. जिस कारण वजन घटाने के लिए यह काफी अच्छा साबित होता है. इसे खाने से आपका पेट भरा भरा रहता है और आपको भूख भी कम लगती है.

ब्लड प्रेशर को करता है कंट्रोल- लाल केले खाने से आपका ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है. अगर आपका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है तो इसके लिए आप लाल केला खा सकते हैं. लाल केला खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है