Salt Turmeric Water: मौसम बदल रहा है. सर्दियां जाने की कागार पर हैं और गर्मियां दस्तक देने वाली हैं. इस मौसम में लोगों को कभी गर्मी लगती है तो कभी सर्दी. बढ़े-बूढ़े इस मौसम में सावधानी बरतने की सलाह देते हैं. क्योंकि इस मौसम में बीमारी आपको आसानी से जकड़ सकती है. इस मौसम मे गले में खराश, सर्दी, जुकाम और बुखार आना आम होता है. ऐसे में इस समस्या से निजात पाने के लिए हम आपके लिए एक ऐसी ड्रिंक लाए हैं जो आपके गले की खराश को ठीक कर सकती है. आइए जानते हैं इस ड्रिंक के बारे में- Also Read - Chaitra Navratri 2021 Food Ideas : आप भी रखने वाले हैं चैत्र नवरात्रि के व्रत, तो खाएं ये चीजें, डिहाइड्रेशन के नहीं होंगे शिकार

हम बात कर रहेहैं हल्दी नमक के ड्रिंक की. यह गले की खराश को सही करता है और सेहत बेहतर बनाने में मदद करता है. इस पानी से गरारे करने से आपका गला साफ होता. आइए जानते हैं कैसे बनाएं हल्दी नमक ( Salt Turmeric Water) की यह ड्रिंक- Also Read - How To Be Safe From Covid-19: कोरोना से है बचना तो बॉडी में इन 2 चीजों का बैलेंस बनाए रखें...

हल्दी नमक ड्रिंक बनाने की विधि Also Read - Hand Wash After Using Toilet: टॉयलेट जाने के बाद अगर आप भी नहीं धोते हैं हाथ, तो उठाने पड़ सकते हैं कई तरह के नुकसान, जानें कैसे

इसके लिए एक गिलास पानी में 1 चम्म्च हल्दी और आधा चम्मच नमक डालें. इसे अच्छी तरह मिक्स करें और 5 मिनट तक उबालें. गुनगुना होने दें. गुनगुना होने के बाद इस ड्रिंक से गरारे करें. इससे गले की खराश दूर हो जाएगी. साथ ही यह आपके पाचन को भी ठीक करती है.

हल्दी नमक ड्रिंक के फायदे

– इस ड्रिंक से पाचन तंत्र बेहतर रहता है. हल्दी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर के टॉक्सिन को खत्म करते हैं. यह पाचन शक्ति को मजबूत करता है.

– हल्दी नमक के पानी स गरारे करने से वजन भी कम होता है.

– हल्दी में इंफ्लैमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो पेट साफ करते हैं.