Shilpa Shetty kundra फिटनेस को लेकर इतना सीरियस हैं कि तीन गुलाब जामुन भी उन्‍हें भारी पड़ते हैं. इन्‍हें खाने के बाद वे कैलोरीज बर्न करने के बारे में सोचने लगती हैं.

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ये बात हम नहीं कह रहे हैं. बल्कि खुद शिल्‍पा शेट्टी ने अपने लेटेस्‍ट वीडियो के कैप्‍शन में लिखी है.

उन्‍होंने लिखा है, After those #gulabjamuns (3 in total‍♀) Time to Burn those extra calories…
Core strengthening and ab workout today…
30 mins Cardio (fast walking),
Warm up… stretches,
8 suryanamaskars,
Cat camel pose to stretch,
Plank (for 1 minute)
Side planks (10each side),
Plank alternate hand leg side crunch (10 each side),
Plank side dips (10 each side),
By this time you can feel the burn… that’s the FAT melting Dont give up… don’t stay in your comfort zone… push yourself to the max.
Sip some water 15 /30 second rest and one more set…
10 mins of Pranayama
That’s how I get #sinfree #guiltfree ‍♂
#mondaymotivation #washboardabs #healthy
#liveitup #lifestyle #absworkout #corestrengthening #fitness #instahealth #swasthrahomastraho #abs #core #health

देखें वीडियो-


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After those #gulabjamuns (3 in total‍♀) Time to Burn those extra calories… Core strengthening and ab workout today… 30 mins Cardio (fast walking), Warm up… stretches, 8 suryanamaskars, Cat camel pose to stretch, Plank (for 1 minute) Side planks (10each side), Plank alternate hand leg side crunch (10 each side), Plank side dips (10 each side), By this time you can feel the burn… that’s the FAT melting Dont give up… don’t stay in your comfort zone… push yourself to the max. Sip some water 15 /30 second rest and one more set… 10 mins of Pranayama That’s how I get #sinfree #guiltfree ‍♂ #mondaymotivation #washboardabs #healthy #liveitup #lifestyle #absworkout #corestrengthening #fitness #instahealth #swasthrahomastraho #abs #core #health

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गौरतलब है कि शिल्‍पा शेट्टी को बॉलीवुड के फिट स्टार्स में से एक माना जाता है. वे हमेशा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में बनी रहती हैं.

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वे आजकल लाइफ मंत्रा हैशटैग के अंतर्गत दो-दो लाइंस में इंसपिरेशनल बातें भी लिखती हैं. जिनसे पॉजिटव रहने में मदद मिलती है. इन मंत्रा को और उनके वीडियोज को आप उनके सोशल मीडिया अकाउंट्स पर देख सकते हैं.

बता दें कि शिल्पा शेट्टी, छोटे पर्दे की चर्चित एक्ट्रेसेज में से एक हैं. अभी वे फिल्मों से दूर हैं. पर कई रियेल्टी शोज करती रहती हैं. कुछ समय पहले ही वे रेमो डिसूजा के शो डांस प्लस में नजर आई थीं.

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