Shilpa Shetty बॉलीवुड की फिट एक्‍ट्रेसेज में से एक मानी जाती हैं. वे योग के माध्‍यम से खुद को फिट रखती हैं.

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शिल्‍पा अक्‍सर ही योग करते हुए फोटोज, वीडियोज शेयर करती रहती हैं. पर इस बार उनका जो वीडियो सामने आया है, वो कई मायनों में खास है.

इस वीडियो में वे बेहद कठिन योगासन करती दिख रही हैं. इस वीडियो को 3 दिन में 369,499 व्‍यूज मिल चुके हैं.

शिल्‍पा ने लिखा, Workout of the Day – Starting with Parivritta Parsvakonasana and moving into Pasarita Padottasana.
Parivrtta Parsvakonasana (Revolved Side Angle Pose) helps strengthen the chest, back, quadriceps and calf muscles. This asana also aids indigestion, constipation, acidity, and it also tones the abdomen. Opens up the chest helps bronchitis, asthma and breathing problems,
whereas Prasarita Padottanasana stretches hamstrings, calves, glutes and lower back. It is also good for stress, anxiety and depression, as it increases blood flow to the brain, benefitting the eyes and hair growth. 🙏🏼
#mondaymotivation #yoga #yogi #yogaasana #morningritual #health #fitness #yogalife #yogainspiration

देखें वीडियो-

 

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Workout of the Day – Starting with Parivritta Parsvakonasana and moving into Pasarita Padottasana. Parivrtta Parsvakonasana (Revolved Side Angle Pose) helps strengthen the chest, back, quadriceps and calf muscles. This asana also aids indigestion, constipation, acidity, and it also tones the abdomen. Opens up the chest helps bronchitis, asthma and breathing problems, whereas Prasarita Padottanasana stretches hamstrings, calves, glutes and lower back. It is also good for stress, anxiety and depression, as it increases blood flow to the brain, benefitting the eyes and hair growth. 🙏🏼 #mondaymotivation #yoga #yogi #yogaasana #morningritual #health #fitness #yogalife #yogainspiration

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शिल्‍पा शेट्टी आजकल लाइफ मंत्रा हैशटैग के अंतर्गत दो-दो लाइंस में इंसपिरेशनल बातें भी लिखती हैं. जिनसे पॉजिटव रहने में मदद मिलती है. इन मंत्रा को और उनके वीडियोज को आप उनके सोशल मीडिया अकाउंट्स पर देख सकते हैं.

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