Shilpa Shetty kundra बॉलीवुड के फिट स्टार्स में से एक हैं. वे हमेशा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में बनी रहती हैं.Also Read - शिल्‍पा शेट्टी और राज कुंद्रा ने शर्लिन चोपड़ा के खिलाफ ठोका 50 करोड़ का मानहानि का केस, FIR के जवाब में पलटवार

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शिल्पा को योगा (Yoga) करने के लिए जाना जाता है. इस बार वे जिस कारण चर्चा में हैं, वो हैं उनके योगा वीडियोज. ये छोटे-छोटे वीडियोज वे अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स पर शेयर करती रहती हैं. Also Read - पति राज कुंद्रा के जेल से बाहर निकलते ही Shilpa Shetty ने सुनाई ये खुशखबरी, पहली बार करने वाली हैं ये काम

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इन्हें देखकर कोई भी आसानी से योगा सीख सकता है. देखें वीडियोज-

ये वीडियो शेयर करते हुए उन्होंने लिखा- Today’s mantra “Life will be simpler if you don’t bend backwards for anyone but yourself.”

We bend backwards when we are insecure, seeking attention/approval, lacking confidence or in fear ..This asana will definitely help you change those things.

They say you are as young as your spine..The Chakrasana is an intense backward bend creating necessary space in your spine to keep you young and healthy. “The Wheel”(Chakra) pose sets momentum for the circulatory, nervous and endocrine system, just like the wheel sets momentum for a car helping it run smoothly. This asana opens up the Manipuraka chakra (solar plexus) building confidence, clarity of thought, self assurance,wisdom, knowledge and bliss..

This must be done carefully (but not if one suffers with back injuries) and under supervision and consistent practice will yield astounding results both not just physically but mentally too.

Bend backwards for yourself and see the world bend forward ..with RESPECT✊‍♂ #chakrasana #yogi #advanceposes#strength #flexibility #instayoga #mantra#gratitude #happiness

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Today’s mantra “Life will be simpler if you don’t bend backwards for anyone but yourself.” We bend backwards when we are insecure, seeking attention/approval, lacking confidence or in fear ..This asana will definitely help you change those things. They say you are as young as your spine..The Chakrasana is an intense backward bend creating necessary space in your spine to keep you young and healthy. “The Wheel”(Chakra) pose sets momentum for the circulatory, nervous and endocrine system, just like the wheel sets momentum for a car helping it run smoothly. This asana opens up the Manipuraka chakra (solar plexus) building confidence, clarity of thought, self assurance,wisdom, knowledge and bliss.. This must be done carefully (but not if one suffers with back injuries) and under supervision and consistent practice will yield astounding results both not just physically but mentally too. Bend backwards for yourself and see the world bend forward ..with RESPECT✊‍♂ #chakrasana #yogi #advanceposes #strength #flexibility #instayoga #mantra #gratitude #happiness

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Monday: Eka Pada Rajakapotasana / One Legged King Pigeon Pose (Variation) When I tried this Pose for the first time, it seemed a little difficult because of the intense stretch of the quadriceps and balancing on the knee at the same time.. but with consistent practice and patience, now I’m able to do it effortlessly.. reiterating that nothing is impossible.. just keep the focus, effort and discipline consistent ‍♀️ Thankyou @sairajyoga for keeping it all together . Ps: Love the yoga tights @jacquelinef143 fab stuff @justf143 #SwasthRahoMastRaho #MondayMotivation #yoga #yogini #yoga #health #healthylifestyle #meditation #stretch #breathe #consistent #focus #discipline #yogi #fitness

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यही नहीं वे आजकल लाइफ मंत्रा हैशटैग के अंतर्गत दो-दो लाइंस में इंसपिरेशनल बातें भी लिखती हैं. जिनसे पॉजिटव रहने में मदद मिलती है.

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बता दें कि शिल्पा शेट्टी, छोटे पर्दे की चर्चित एक्ट्रेसेज में से एक हैं. अभी वे फिल्मों से दूर हैं. पर कई रियेल्टी शोज करती रहती हैं. कुछ समय पहले ही वे रेमो डिसूजा के शो डांस प्लस में नजर आई थीं.

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