गर्मियों में स्किन और बालों की देखभाल बहुत जरूरी होती है. तेज धूप और उमस से इन्‍हें काफी नुकसान पहुंचता है.Also Read - Good Night Sleep Mantra: एक्ट्रेसेज़ की तरह खूबसूरत बनना है तो अपनाएं Sonam Kapoor का ये सीक्रेट

डॉक्‍टर्स भी कहते हैं कि गर्मी में त्वचा-बालों को प्रदूषण से सुरक्षित रखना बहुत जरूरी होता है. गर्मी हो या सर्दी, बसंत या मानसून, अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से बचाने के लिए विशेष देखभाल करनी चाहिए. Also Read - Summer Hair Care Tips: बालों में आता है पसीना और बदबू, शैंपू में मिलाएं ये एक चीज, दूर होगी बालों से जुड़ी हर समस्या

आप चाहे घर के भीतर रहें या बाहर, शोर में रहें या वायु प्रदूषण में, अपनी त्वचा और बालों की खास देखभाल करें. एयर कंडीशनर, रेफ्रीजरेटर और माइक्रोवेव से निकलने वाले गैसें आपकी त्वचा और बालों के लिए नुकसानदायक होती हैं. Also Read - Best Hair Oil: अगर चाहिए लंबे-घने-काले बाल, तो बस करें नारियल तेल का इस्तेमाल, जानें बेजोड़ फायदे

इस नुकसान से बचने के लिए खास टिप्स:

* अपनी त्वचा और बालों की क्लेंजिंग, टोनिंग और माइश्चराइजिंग करें. बालों को पर्याप्त पोषण दें ताकि वे रूखे और बेजान न हो जाएं.

* बाहर जाते समय अपने बालों को प्रदूषण से बचाने के लिए विशेष स्प्रे का इस्तेमाल करें. त्वचा पर भी सनस्क्रीन, एलो वेरा जैल या अन्य रक्षात्मक परत लगाएं. इससे आपकी त्वचा 6-7 घंटों के लिए प्रदूषण से सुरक्षित हो जाती है.

* नियमित रूप से स्क्रब का इस्तेमाल करें, त्वचा को कोमल और मुलायम बनाए रखने के लिए ग्लो पैक लगाएं. घर में बने पैक प्रदूषण से आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने में बेहद कारगर हो सकते हैं.