ठंडा पानी पीना हर किसी को पंसद होता है खासकर गर्मियों के मौसम में लोग जमकर ठंडे पानी का इस्तेमाल करते हैं. कुछ लोग तो बर्फ के साथ पीने पीते हैं. भले ही आपके ठंडा पानी पीकर मजा आता हो और राहत मिलती हो लेकिन ये आपके स्वास्थ के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है इससे आपको कई तरह की समस्या हो सकती है. खासकर ठंडा पानी पीने से आपको पेट से जु़ड़ी कई सारी दिक्कतें हो सकती है. Also Read - Face Wash With Cold Water: ठंडे पानी से धोएं अपना चेहरा, स्किन की कई सारी परेशानियों से मिलेगा छुटकारा

ठंडा पानी पीने से आपके पेट में कई सारी समस्या हो सकती है जैसे की पेट दर्द,खाना पचने में दिक्कत. अगर आप ज्यादा ठंडा पानी पीते हैं तो इससे कई बार नर्व ठंडी होकर आपके हेट रेट को धीमी कर देती है इसलिए लोग कहते हैं कि हमेशा पानी रूम टेम्परेचर के हिसाब से और शरीर के तापमान के हिसाब से पीना चाहिए. तो चलिए जानते हैं इससे जुड़ी कितनी परेशानी आपको हो सकती है. Also Read - गर्मियों में ठंडा पानी पीने से होते हैं 4 बड़े नुकसान

ठंडा पानी पीने के नुकसान
1. ठंडा पानी आपको पीने में भले ही मजा देता है और साथ ही आपकी प्यास को भी मिटाता हो लेकिन इसके पीने से आपके दिल पर बुरा प्रभाव पड़ सकते है. दरअसल ठंडा पानी आपके दिल की गति को कम कर देता है जिससे आपको दिक्कत हो सकती है,

2. ठंडा पानी से आपको पेट की समस्या भी सकती है, इसके पीने से आपको पाचन में कई सारी दिक्कतें आएंगी. ठंडा पानी लेने से नसें सिकुड़ जाती है जिस वजह से पाचन में दिक्कत होती है, इसी वजह से पेट की समस्याएं आती है.

3.ठंडा पानी आपके गले के लिए भी अच्छा नहीं है. कई बार इससे पानी पीने से श्वसन तंत्र में म्युकोसा नाम की सुरक्षात्मक परत संकुलित हो जाती है, जिससे गला ख़राब हो सकता है.

4.अगर आपको कब्ज की समस्या है तो ऐसे में आपके ठंडा पानी बिल्कुल भी नहीं पानी चाहिए. अगर आप ठंडा पानी पीते हैं तो इससे कब्ज और बवासीर जैसी समस्या हो सकती है.

5. अगर आप पोषक आहार लेने के बाद ठंडा पानी पी लेते हैं, तो समझ जाईए कि आपने कुछ पोषक आहार नहीं खाया. दरअसल हमारे शरीर का तापमान 37 डिग्री होता है और अगर आप ठँडा पानी लेते हैं तो उससे शरीर के तापमान के बराबर लाने में शरीर को ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है.