नई दिल्ली:  देश में लॉकडाउन 4.0 लगा हुआ हैं. ऐसे में सभी लोग घर पर बैठे काफी बोर हो गए हैं. लोगों की बोरियत को दूर करने के लिए सरकार ने रामायण, महाभारत आदि कई प्रोग्राम का फिर से रिटेलिकास्ट भी करवा दिया. लेकिन इसके बावजूद भी लोग अह घर पर बोर होने लगे हैं. इस लॉकडाउन में केवल आम जनता ही नहीं बॉलीवुड सेलेब्स भी खासे बोर नजर आ रहे हैं. हाल ही में बॉलीवुड एक्ट्रेस नोरा का कहना है कि वह इस साल से ऊब गई हैं. दरअसल अभिनेत्री ने एक हास्यास्पद वीडियो बनाया है, जो उन्होंने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर साझा की है. टिकटॉक वीडियो में नोरा फोन पर बात करती नजर आ रही हैं. वह कह रही हैं, “हाय, मैंने यह सब छोड़ने के लिए कॉल किया है. क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे किससे बात करनी है? हां, मैं यह सब छोड़ना चाहती हूं. मैं सब कुछ छोड़ना चाहती हूं. मैं इसमें से कुछ भी करना नहीं चाहती. इसे रोकने के लिए मुझे किनसे बात करने की जरूरत है. कृपया मुझे कनेक्ट करें.” वीडियो में उन्होंने लिखा है, मैं साल 2020 से ऊब गई हूं. तो अगर आप भी घर पर बैठे-बैठे ऊब गए हैं तो हमारे पास आपके लिए कुछ ऐसा है जो आपकी बोरियत को काफी कम कर सकता है. आज हम आपको कुछ टिप्स देने जा रहे हैं कि कैसे आप अपनी बोरियत को कम कर सकते हैं. Also Read - सऊदी अरब ने फिर से खोलीं 90 हजार मस्जिदें, मक्का अब भी बंद

गाना सुनें- म्युजिक खुश रहने और दिमाग को शांत रखने में काफी मदद करता है. म्युजिक से मन को सुकून मिलता है. अगर आप उदास हैं और आपको कोई चीज परेशान कर रही है तो आप म्युजिक सुन सकते हैं. Also Read - Coronavirus Lockdown: स्कूलों को फिर से खोलने की योजना पर अभिभावकों की बढ़ी चिंता, जानें क्या है सरकार की प्लानिंग

डांस करना- डांस करने से इंसान का तन-मन सभी फ्रेस हो जाता है. तो अगर आप काफी लेजी फील कर रहे हैं डांस एक अच्छा ऑप्शन है आपकी बोरियत को दूर करने का. आप इंटरनेट की मदद से नई-नई नृत्‍य कलाएं सीख सकते हैं. Also Read - लॉकडाउन में परिवार को घर पहुंचाने के लिए शख्स ने मजबूरी में चुराई बाइक, काम होने के बाद पार्सल कर लौटाई

एक्सरसाइज – एक्‍सरसाइज से दिमाग को कई तरह के लाभ होते हैं. इससे न सिर्फ रक्‍त प्रवाह बढ़ता है बल्कि ध्‍यान लगाने की क्षमता भी बढ़ती है. जब दिमाग शरीर को व्‍यायाम करने के लिए कहता है तो इससे एक्‍सरसाइज का ज्‍यादा फायदा मिलता है. वर्कआउट की मदद से आप शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से भी फिट रहते हैं.

कुकिंग- लॉकडाउन के समय में ज्‍यादातर लोग कुकिंग कर के और नई-नई रेसिपी ट्राई कर के खुद को खुश कर रहे हैं. टेस्‍टी खाना बनाने और खाने से मन खुश होता है. इस खाली समय में आप अपने अंदर के शेफ को बाहर निकाल सकते हैं.